Сквот rack гэж юу вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Сквот rack гэж юу вэ?
Сквот rack гэж юу вэ?

Видео: Сквот rack гэж юу вэ?

Видео: Сквот rack гэж юу вэ?
Видео: Solving front rack problems | Feat. Kelly Starrett | Ep. 99 | MobilityWOD 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

Цахилгаан тавиур нь Смитийн машин зэрэг тоног төхөөрөмжийн хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүйгээр чөлөөт жингийн штанг дасгал хийхэд механик споттерийн үүрэг гүйцэтгэдэг жин дасгалын хэрэгсэл юм. Түүний ерөнхий загвар нь хоёр талдаа тохируулж хэвтээ баартай дөрвөн босоо тулгуур юм.

Хөлөө тавих шаардлагатай юу?

Та хөл тавих тавиуртай байх ёстой, учир нь энэ нь танд тав тухтай байрлалаас хүнд ачаа өргөх боломжийг олгодог нь хүч чадал, ажиллах чадварыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Олон хүмүүсийн хөл тавих тор гэгддэг өлгүүр нь зөвхөн хөл тавихад тохиромжтой төдийгүй олон талт байдал нь бусад олон төрлийн хөдөлгөөнийг хийх боломжийг олгодог.

Скват өлгүүр юунд тохиромжтой вэ?

Сквот тавиурын үндсэн зорилго нь жин нэмэх замаар хөлөө урагшлуулахад тань туслах явдал юмТаныг тусламжгүйгээр байрандаа орж чадахгүй байсан жинд хүргэнэ. Эцсийн эцэст цахилгаан өлгүүр нь хүндийг өргөлтийн тамирчны амьдрал юм.

Та үнэхээр цахилгаан тавиур хэрэгтэй байна уу?

Надад цахилгаан тавиур үнэхээр хэрэгтэй байна уу? Богино хариулт бол тийм ээ, та хийнэ Хэрэв та гэрийнхээ биеийн тамирын заалны чадавхийг дээшлүүлж, хүнд жинг илрүүлэх түнш шаардлагагүйгээр өргөхийг хүсвэл түүнд цахилгаан тавиур нэмэх хэрэгтэй.. Цахилгаан тавиурууд нь олон талт бөгөөд тэдгээрийг арав гаруй дасгал хийхэд ашиглаж болно.

Цахилгаан өлгүүр энэ мөнгөөр үнэ цэнэтэй юу?

Цахилгаан тавиурууд ихэвчлэнсуултын тавиураас хамаагүй их жинтэй байдаг. Хэрэв та ноцтой өргөлт хийж байгаа бол цахилгаан тавиур нь илүү найдвартай бооцоо болно. … Тиймээс, танд хангалттай зай, төсөв байгаа л бол бүрэн цахилгаан тавиур дээр суултуур худалдаж авах ямар ч шалтгаан байхгүй.

Зөвлөмж болгож буй: