2025 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-22 19:34
Өдөр бүр аажим аажмаар өөрийгөө илүү ихээр хайрлаж эхлэхийн тулд эдгээр зургаан алхмыг сурч, дадлага хий:
- Алхам 1: Өвдөлтийг мэдэрч, мэдрэмжийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхэд бэлэн байгаарай. …
- Алхам 2: Сурах зорилгодоо шилжинэ. …
- Алхам 3: Хуурамч итгэл үнэмшлийнхээ талаар суралц. …
- Алхам 4: Дээд биетэйгээ харилцан яриа өрнүүлээрэй. …
- Алхам 5: Хайртай үйлдэл хий.
Би яаж өөрийгөө хайрлаж сургах вэ?
Өөрийгөө хайрлаж сурах зөвлөгөө
- Өөрийгөө ямар мэдрэмж төрж байгаагаа таньж мэд. …
- Өөртөө ямар мэдрэмж төрж байгааг хүлээн зөвшөөр. …
- Мэдрэмжийнхээ талаар гадны хүний өнцгөөс бод. …
- Өөрийгөө уучил. …
- Бусдад Үгүй гэж хэлээрэй.
Та өөрийгөө хайрлах үйл явцыг хэрхэн эхлүүлэх вэ?
Өөрийгөө бүрэн хайрлах 13 алхам
- Өөрийгөө бусадтай харьцуулахаа боль. …
- Бусдын санаа бодолд бүү санаа зов. …
- Өөртөө алдаа гаргахыг зөвшөөр. …
- Таны үнэ цэнэ таны бие ямар харагдахаас хамаардаггүй гэдгийг санаарай. …
- Хортой хүмүүсийг орхихоос бүү ай. …
- Айдсаа боловсруул. …
- Өөртөө зөв шийдвэр гаргахдаа өөртөө итгэ.
Би өөрийгөө хайрлахыг хаанаас эхлэх вэ?
Өөрийгөө тэжээх Биеэ тэжээх нь өөрийгөө хайрлах хамгийн үндсэн хэлбэр тул энэ долоо хоногт биедээ юу оруулахаа анхаарч, түүндээ юуг өгөөрэй. хайртай. Өдрийг ногоон смүүтигээр эхлүүлж, түүхий шоколадтай зуушаар өөрийгөө дайлж, супер хоолоор дүүрэн тэжээллэг оройн хоол хийх цаг гаргаарай.
Өөрийгөө хайрлах жишээ гэж юу вэ?
Өөртөө үнэнч байх . Өөртөө сайхан хандах. Эрүүл хил хязгаарыг тогтоох. Өөртөө үнэнч биш, эелдэг бус байхдаа өөрийгөө уучлах.
Зөвлөмж болгож буй:
Хувиараа хөдөлмөр эрхлэгчдийн дийлэнх нь Үндэсний даатгалын төлбөрийг Өөрийн үнэлгээний процессоор хийдэг. Та тайлангаа гаргаж, жил бүрийн 1-р сарын 31-ний дотор төлбөрөө төлөх ёстой. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл Өөрийгөө үнэлэх татварын тайлангийн талаарх манай жижиг бизнесийн гарын авлагыг уншина уу .
w/c Тэргэнцэрийн товчлол. Эхлэх долоо хоногийн товчлол (араас нь огноо) Би ажлаа 6-р сарын 4-ний Даваа гарагт эхлэхээр товлосон. Долоо хоног эхлэхэд юу богино байна вэ? w-c товчлол - Тодорхойлолт, зураг, дуудлага, хэрэглээний тэмдэглэл | OxfordLearnersDictionaries.
Хэн нэгнийг хайрлаад хүндлэхгүй байж чадах уу? Та хэн нэгнийг хайрлаж болох боловч янз бүрийн шалтгааны улмаас хүндлэхгүй байж болно Хүндэтгэх гэдэг нь бусад хүнээс зөвлөгөө авах, эрх мэдэлтэй эсвэл энэрэнгүй хүний хувьд хардаг гэсэн үг юм.
Чи түүнийг хайрлаж, тайвшруулж, хүндэлж, сайн муугаар, баян ядуугаар, өвчин, эрүүл мэндээр, бусдыг орхиж, зөвхөн түүнд л үнэнч байхаа амлаж байна уу? хоёулаа амьдрах уу? {Би тэгдэг.} Хүндэтгэл, нандигналыг хайрлах гэж юу гэсэн үг вэ? эрдэнэт, хань ижилээ хүндэлж, энхрийлэн хайрлаж, хамгаалж, тэтгэж, бусдад харуулахыг хүсдэг.
Итгэдэг ч бай, үгүй ч бай, чи нохойгоо хэтэрхий их хайрлаж чадна нохойд муу болтлоо. Нохойгоо бага зэрэг гомдоох нь хүлээгдэж буй зүйл юм … муу зан авирыг хүлээн зөвшөөрөх нь тийм биш юм. Нохойг сүйтгэнэ гэдэг нь түүнд шалтаг тооч, муу зан үйлийг үл тоомсорлох гэх мэт хүссэн бүхнээ өгнө гэсэн үг .
