Тэгвэл та яг яаж бүтэн жилийн турш эрүүл гэрэлтэх вэ?
- Хангалттай унт.
- Өдөр бүр нүүрээ зөөлөн цэвэрлэгчээр угаах нь таны арьсыг сэргээж, бохирдлыг арилгахаас гадна илүү эрүүл гэрэлтэх болно.
- Өдөр бүр нүүрээ чийгшүүлж байгаарай. …
- Долоо хоногт нэг удаа арьсаа цэвэрлэхийн оронд гуужуулж байгаарай.
Би яаж нүүрээ цайруулахгүй байх вэ?
Цайварлах эмчилгээ
- тэнцвэртэй хооллолт.
- төмөр, витамин В-12 эсвэл фолийн нэмэлт тэжээл хэрэглэх.
- эрүүл мэндийн асуудлаа шийдвэрлэхийн тулд эм уух эсвэл эмчилгээ хийлгэх.
- мэс засал, ихэвчлэн цочмог цус алдалт эсвэл артерийн бөглөрөлтийг эмчлэхэд зориулагдсан.
Та цайвар арьсаа байгалийн аргаар яаж арилгах вэ?
(МӨН ҮЗЭЭРЭЙ Байгалийн аргаар цайвар арьстай болох арга: өөгүй, цайвар арьстай болгохын тулд гэрийн 13 төрлийн байгалийн гаралтай эмчилгээ, нүүрний багцыг уншина уу)
- Хангалттай унт. Зар сурталчилгаа. …
- Ус хангалттай уу. …
- Дотоод байсан ч нарны тос түрхээрэй. …
- Арьсаа чийгшүүлнэ. …
- Чидун жимсний тос, зөгийн балаар нүүрэндээ иллэг хийнэ. …
- Нүүрний уур. …
- Хүйтэн сарнайн ус хэрэглээрэй. …
- Арьсаа гуужуулна.
Ямар хоол хүнс таныг бүдэгрүүлдэг вэ?
Энэ нийтлэлд таны арьсыг эрүүл байлгах шилдэг 12 хүнсний бүтээгдэхүүнийг авч үзэх болно
- Өөх тослог загас. Салмон, шар загас, майга зэрэг өөхний загас нь эрүүл арьсанд маш сайн хоол юм. …
- Авокадо. Авокадо нь эрүүл өөх тос ихтэй байдаг. …
- Хушга. …
- Наранцэцгийн үр. …
- Амтат төмс. …
- Улаан эсвэл шар хонхны чинжүү. …
- Броколи. …
- Улаан лооль.
Цайвар арьс ямар харагддаг вэ?
Цайвар арьс арьсыг ердийнхөөс цайвар харагдуулдаг Үүнийг илэрхийлэх өөр нэг нэр томъёо нь цайвар бөгөөд ямар ч арьсны өнгөтэй хүнд тохиолдож болно. Хүмүүс цонхийсон байдлыг нүүртэй холбодог ч энэ нь хумсны орыг маш цайвар эсвэл цагаан өнгөтэй болгодог. Өнгөний өөрчлөлт нь уруул, буйл, хэлэнд ч нөлөөлж болно.
