Агуулгын хүснэгт:
- Хөдөлгөөнгүй байх нь зүрх судасны өвчинд хэрхэн хүргэдэг вэ?
- Суурин амьдралын хэв маяг нь амьдралын хэв маягийн эмгэгийг хэрхэн үүсгэдэг вэ?
- Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг нь зүрх судас болон булчингийн тогтолцоонд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
- Хөдөлгөөнгүй хөдөлгөөн ба зүрх судасны эрүүл мэнд ямар хамааралтай вэ?
Видео: Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг хэрхэн зүрх судасны өвчин үүсгэдэг вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Таныг суух үед таны биеийн липопротеины липазагийн үйлдвэрлэл 90 орчим хувиар буурдаг бөгөөд энэ нь таны биед өөх тосыг хэрэглэхэд маш хэцүү болгодог. Таны бие өөх тосыг хэрэглэхгүй бол хуримтлагддаг. Суух нь инсулины эсэргүүцэл-д хүргэдэг бөгөөд энэ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, таргалалт зэрэг зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйл болдог.
Хөдөлгөөнгүй байх нь зүрх судасны өвчинд хэрхэн хүргэдэг вэ?
Хөдөлгөөнгүй байх нь зүрх, цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчний эрсдэлийг хэрхэн нэмэгдүүлдэг вэ? Идэвхгүй байх нь артерийн судсандөөх тос хуримтлагдахад хүргэдэг (таны эрхтнүүдэд цус хүргэдэг судаснууд). Хэрэв таны зүрхэнд цус хүргэдэг судаснууд гэмтэж, бөглөрвөл зүрхний шигдээс үүсгэдэг.
Суурин амьдралын хэв маяг нь амьдралын хэв маягийн эмгэгийг хэрхэн үүсгэдэг вэ?
Суурин амьдралын хэв маяг нас баралтын бүх шалтгааныг нэмэгдүүлж, зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин, таргалалтын эрсдлийг хоёр дахин нэмэгдүүлж, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар, цусны даралт ихсэх, ясны сийрэгжилт, өөх тосны өсөлтийг нэмэгдүүлдэг. эмгэг, сэтгэлийн хямрал, түгшүүр.
Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг нь зүрх судас болон булчингийн тогтолцоонд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Та булчингаа төдийлөн ашиглахгүй байгаа тул булчингийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээрээ алдаж магадгүй. Таны яс суларч, зарим эрдэс бодисыг алдаж болно. Таны бодисын солилцоонд нөлөөлж, таны бие өөх тос, сахар задлахад илүү хүндрэлтэй байж магадгүй юм. Таны дархлаа сайн ажиллахгүй байж магадгүй.
Хөдөлгөөнгүй хөдөлгөөн ба зүрх судасны эрүүл мэнд ямар хамааралтай вэ?
Хөдөлгөөнгүй хөдөлгөөн хийсэн тухай мэдээлсэн цагуудыг нэгтгэсний дараа долоо хоногт >23 цаг хөдөлгөөнгүй ажилласан гэж мэдээлсэн оролцогчид <11 гэж мэдээлсэн хүмүүстэй харьцуулахад ЗСӨ-өөр өвчлөх эрсдэл 37%-иар их байна цаг/долоо хоног.
Зөвлөмж болгож буй:
Сургуулиуд эрүүл амьдралын хэв маягийг хэрхэн сурталчлах вэ?
Сургууль нь холбооны хүүхдийн хоол тэжээлийн хөтөлбөрөөр дамжуулан тэжээллэг хоол санал болгож, насан туршийн эрүүл хооллолтын дадлыг төлөвшүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Сургуулийн хоолонд сүү, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, үр тариа багтдаг бөгөөд тэдгээр нь кальци, эслэг зэрэг үндсэн тэжээллэг бодисоор хангадаг .
Амьдралын хэв маяг сайн брэнд мөн үү?
Түүгээр ч зогсохгүй хэрэглэгчдийн тайлан LifeStyles Ultra Sensitive бэлгэвчийг бат бөх, найдвартай байдлын хувьд шилдэг гурван бэлгэвчний нэг гэж үнэлдэг. Мөн дистрибьютерүүдийн үзэж байгаагаар LifeStyles бэлгэвч нь зах зээл дээрх хамгийн өндөр борлуулалттай гурван бэлгэвчний нэг юм .
Эпикурийн амьдралын хэв маяг гэж юу вэ?
Энэ нь ' таашаалыг эрэлхийлэх , ялангуяа хоол хүнс, тав тух болон бусад тансаг хэрэглээтэй холбоотой гэсэн үг. Эпикурийн амьдралын хэв маягийн бүх үзэл баримтлал нь эртний Грекийн гүн ухаантан Эпикур Эпикурын сургаал дээр суурилдаг. Киренийн гүн ухаантан Аристиппыг дагаснаар Эпикур хамгийн том сайн зүйл болхэлбэрээр даруухан, тогтвортой таашаал авах явдал гэж үздэг байв.
Биеийн хэв маяг хэрхэн үүсдэг вэ?
Энэ нь эсрэг булчин байхгүй үед нэг булчин ажиллах чадваргүй болох ба өвдөлт гэх мэт гадны өдөөлтөөс болж ажиллаж буй булчингууд агших үед үүсдэг. Энэ байрлал нь ямар ч өдөөлтгүйгээр ч тохиолдож болно . Ямар шалтгаанаас болж хэв маяг үүсдэг вэ?
Суурин амьдралын хэв маяг нь тамхи татахаас муу гэж үү?
Дасгал хөдөлгөөн таныг урт наслахад тусалдаг гэдгийг бид бүгд сонссон. Гэвч шинэ судалгаагаар нэг алхам урагшилж, суурин амьдралын хэв маяг таны эрүүл мэндэд тамхи татах, чихрийн шижин, зүрхний өвчнөөс илүү муу болохыг тогтоожээ. Кливленд клиникийн зүрх судасны эмч, судалгааны ахлах зохиолч Доктор Ваэл Жабер үр дүнг "
