Агуулгын хүснэгт:
- Хуруугаараа наах нь юу вэ?
- Хүмүүс яагаад хуруундаа скоч надаг вэ?
- Хөлбөмбөгчид яагаад хуруугаа наадаг вэ?
- Тамирчид яагаад хоёр хуруугаа наадаг вэ?
Видео: Грэпплерүүд яагаад хуруугаа наадаг вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
BJJ-ийн эмч нар яагаад хуруугаа наадаг вэ? BJJ-д гар чинь цохиулж, гар гэмтэх нь бараг боломжгүй юм. Хуруугаа товшсоноор та хурууныхаа үе, шөрмөсийг илүү дэмжиж, өвдөлт багатай дасгалаа үргэлжлүүлэх болно.
Хуруугаараа наах нь юу вэ?
Бадди наалт гэдэг нь гэмтсэн хуруу, хөлийн хурууг гэмтээгүйд нь боолтоорхийх дасгалыг хэлдэг. Гэмтээгүй цифр нь нэг төрлийн чиглүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хуруу, хөлийн хурууг дэмжиж, хамгаалж, тэгшлэхэд тусалдаг. Мөн энэ нь цифрийг цаашид гэмтэхээс сэргийлж чадна.
Хүмүүс яагаад хуруундаа скоч надаг вэ?
Хурууны наалт гэдэг нь хурууны байрлалыг тогтвортой байлгахад туслахын тулд хурууны арьсанд шууд атлетик тууз наах үйл явц юм. Энэ нь хурууны гэнэтийн буюу өвдөлттэй хөдөлгөөнийг багасгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь цаашдын гэмтэл, өвдөлтөд хүргэж болзошгүй юм.
Хөлбөмбөгчид яагаад хуруугаа наадаг вэ?
Хуруунуудаа нугалах цэгүүдэд нь нааснаар зарим тоглогч хуруугаа хойш тонгойлгохоос сэргийлж чадна. … Гэхдээ довтолгооны шугамын тоглогчид болон ихэнх хамгаалалтын тоглогчдын хувьд хуруугаа үе мөчний хэсэгт наах нь мултрах, хугарахаас сэргийлнэ.
Тамирчид яагаад хоёр хуруугаа наадаг вэ?
Соронзон хальс нь өргөн байх тусам хуруунд илүү эвтэйхэн байх болно. Buddy taping гэмтсэн хурууг байрандаа байлгахад тусалдаг бөгөөд зөвхөн нугалж эсвэл сунгахад тусална Гэмтсэн хуруу нь мушгиж, хажуу тийшээ хөдөлж чадахгүй ч атгахад ашиглаж болно. Хөдөлгөөний бууралт нь үрэвслийг багасгахад тусалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Таслагдсан хуруугаа хаана тавих вэ?
Хуруугаа цэвэр ус нэвтэрдэггүй уутанд хийнэ. Хуруугаараа байгаа уутыг өөр том гялгар уутанд хийнэ. Боодолтой гялгар уутыг мөсөн дээр тавь. Хэрэв нэгээс олон хуруу тайруулсан бол тус бүрийг цэвэр уутанд хийнэ үү . Та хугарсан хуруугаа яах вэ?
Яагаад тэмээн хяруулын толгойг элсэнд наадаг вэ?
Тэмээн хяруул нь нисдэггүй шувуудын хувьд модонд үүрээ барьж чаддаггүй тул газарт ухсан нүхэнд өндөглөдөг. Өндөг жигд халсан эсэхийг шалгахын тулд тэд хааяа толгойгоо үүрэндээ нааж, өндөгөө эргүүлдэг нь нуугдах гэж байгаа мэт харагдуулдаг - иймээс үлгэр .
Эрхий хуруугаа хатгаснаар уу?
Макбетийн 4-р үзэгдэл, 1-р үзэгдэл дээр эдгээр мөрүүдийг хэлсэн хоёр дахь шулам үнэндээ эрхий хуруугаа хатгасангүй. "Миний эрхий хурууг хатгаснаар" тэр эрхий хуруу нь чичрэх мэдрэмжтэй байна Түүгээр ч барахгүй, энэ мэдрэмж нь "
Эмэгтэйчүүдийн эмч яагаад хуруугаа тавьдаг вэ?
Үтрээний шулуун гэдэсний үзлэг - Таны эмч эсвэл сувилагч таны шулуун гэдсээр бээлийтэй хуруугаа хийж болно. Энэ таны үтрээ болон хошногоны хоорондох булчинг шалгана. Энэ нь мөн умайн ард, үтрээний доод хана, шулуун гэдсээр хавдар байгаа эсэхийг шалгана .
Яагаад мөөгөнцрийн сарьсан багваахайг наадаг вэ?
Мөөгөнцрийн сарьсан багваахай нь урт, нимгэн байдаг тул амархан хугардаг тул мөөгөнцрийн сарьсан багваахайг нааж хамгаалж байх нь чухал. Наалт нь модны мөхлөгт хуваагдах хандлагатай мөөгөнцрийн сарьсан багваахайны насыг уртасгах болно. … Хоёроос гурван давхар тууз нь сарьсан багваахайг хамгаалж, дасгал хийх явцад хуваагдахаас сэргийлнэ .
