Агуулгын хүснэгт:
- Идэвхтэй хөгшрөлт гэж юу гэсэн үг вэ?
- Идэвхтэй хөгшрөлтийн онол гэж юу вэ?
- Хөгшин эсвэл өндөр настан гэж хэн тодорхойлсон бэ?
- Идэвхтэй эрүүл хөгшрөлт гэж юу вэ?
Видео: Хэн идэвхтэй хөгшрөлтийг тодорхойлох вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ) идэвхтэй хөгшрөлтийг “… хүмүүс нас ахих тусам амьдралын чанарыг сайжруулахын тулд эрүүл мэнд, оролцоо, аюулгүй байдлын боломжуудыг оновчтой болгох үйл явц гэж тодорхойлсон байдаг” [1.
Идэвхтэй хөгшрөлт гэж юу гэсэн үг вэ?
Идэвхтэй хөгшрөлтийн тухай ойлголтыг “… хүмүүс нас ахих тусам амьдралын чанарыг сайжруулахын тулд эрүүл мэнд, оролцоо, аюулгүй байдлын боломжийг оновчтой болгох үйл явц” (2).
Идэвхтэй хөгшрөлтийн онол гэж юу вэ?
Хийсвэр. “Идэвхтэй хөгшрөлт” гэдэг нь урт наслалт нэмэгдэж байгаа хэдий ч эрүүл мэнд сайжрах боломжтой хөгшрөлтийн уламжлалт бус парадигмыг илэрхийлдэг Шинэ парадигм нь нас баралтын бууралтаас илүү функциональ бууралтыг хойшлуулж, өвчлөлийг богино хугацаанд шахахад суурилдаг. хожим насандаа.
Хөгшин эсвэл өндөр настан гэж хэн тодорхойлсон бэ?
Хөгшин хүнийг НҮБ-аас 60-аас дээш насны хүн гэж тодорхойлдог Гэсэн хэдий ч гэр бүл, хамт олон насыг тодорхойлохдоо нийгэм-соёлын бусад референтийг ихэвчлэн ашигладаг. гэр бүлийн байдал (өвөө, эмээ), гадаад төрх байдал, насжилттай холбоотой эрүүл мэндийн байдал зэрэг орно.
Идэвхтэй эрүүл хөгшрөлт гэж юу вэ?
Эрүүл идэвхтэй хөгшрөлт нь ахмад настнуудын бие бялдрын идэвхжил, эрүүл мэндийг нэмэгдүүлэхэд анхаардаг, үүний зэрэгцээ нийгмийн өргөн хүрээг хамарсан бүхэл бүтэн насжилтын арга барилын ач холбогдлыг хүлээн зөвшөөрдөг. амьдралын чанар, сайн сайхан байдлын соёл, байгаль орчин, нөхцөл байдлын асуудлууд.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэт идэвхтэй хүүхэд гэж хэн бэ?
Хэт хөдөлгөөнтэй хүүхдүүд хөгжилтэй, тайван бус, амархан уйддаг байдаг. Тэд зүгээр суух, эсвэл шаардлагатай үед чимээгүй байх асуудалтай байж болно. Тэд аливаа зүйлийг яаравчлан, хайхрамжгүй алдаа гаргаж магадгүй юм. Тэд авирах, харайх эсвэл болохгүй үед нь халуу оргиж магадгүй .
Хөгшрөлтийг хэрхэн удаашруулах вэ?
Хөгшрөлтийн явцыг удаашруулах хэд хэдэн арга замууд: Боловсруулсан хоолыг хоолны дэглэмээс хас. … Чийгшсэн хэвээр байгаарай. … Zs-ээ аваарай. … Стрессийн түвшинг бууруулна. … Илүү их биеийн хөдөлгөөн нэмнэ. … Найзууддаа цаг гаргаарай.
Хөгшрөлтийг яаж буцаах вэ?
Хор хөнөөлтэй зуршлаасаа татгалз Таны эрүүл мэнд, урт наслалтын төлөө хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол тамхинаас гарах явдал юм. … Зөвхөн бага хэмжээгээр ууна. … Zzzz-ээ аваарай. … Хөгшрөлтийн эмгэг, хөгшрөлтийн эсрэг мэргэшсэн эмчийг олоорой.
Алимны цуу нь хөгшрөлтийг устгадаг уу?
Алимны цуутай ванн нь манжны хачигнаас салахад тустай. аяга алимны цууг ½ аяга боракс, бүлээн усаар холино Нохойнхоо арьс болон дээлд түрхэхээсээ өмнө боракс бүрэн ууссан эсэхийг шалгаарай. Мөн бораксыг залгих нь хортой тул таны нохой хольцыг долоохгүй байгаа эсэхийг шалгаарай .
Хэн идэвхтэй оролцох вэ?
Идэвхтэй оролцоо гэдэг нь тухайн хүний өдөр тутмын амьдралын үйл ажиллагаа, харилцаанд оролцох эрхийг аль болох бие даан дэмжихажлын арга хэлбэр юм. Тухайн хүн идэвхгүй байхаас илүүтэй өөрийн халамж, дэмжлэгт идэвхтэй хамтрагч болдог . Идэвхтэй оролцсон гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
