Агуулгын хүснэгт:
- Унжих нь таны биед сайн уу?
- Өгүүлэх нь сайн уу, муу юу?
- Хүүх нь хортой юу?
- Хүүх нь ямар ач тустай вэ?
Видео: Би дүүжлэх ёстой юу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Хүүхдийн өлгөх дасгал нь та толгой дээрх баарнаас таталт хийхээр бэлтгэл хийж байгаа эсвэл зөвхөн дээд биеийн хүч чадлаа сайжруулахыг хүсч байгаа бол дасгал хийхэд тохиромжтой дасгал юм. Үхсэн унжлага нь мөн нурууг сунгаж, тайлахад тусалдаг. Хамгаалалттай баарнаас өлгөж байгаа эсэхээ шалгаарай.
Унжих нь таны биед сайн уу?
үхсэн өлгөх нь таны дээд биеийг голчлон ажиллуулдаг. Энэ бол таны нуруу, гар, мөр, хэвлийн булчингуудыг сунгах гайхалтай дасгал бөгөөд алгаа бариулаас атгах эсрэг хүч болон биеийн бусад хэсгийн таталцлын хүчээр боломжтой юм. … Үхсэн хүн дээд биеийн булчингуудыг сулруулдаг.
Өгүүлэх нь сайн уу, муу юу?
Хүүх нь хүн бүрд зориулсан гайхалтай сайн дасгал юм, гэхдээ ялангуяа атгах хүч, мөр, цээжний хөдөлгөөн, биеийн байрлал, их биений хяналтыг сайжруулахыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан. Үүнийг дээш татах, булчингаа дээш өргөх гэх мэт илүү хүнд ачаалалтай дасгалуудад гишгүүр болгон ашиглаж болох бөгөөд ашиглах ёстой.
Хүүх нь хортой юу?
Энэ нь гар чинь толгойноосоо дээш гарах бүрд таны мөр болон дээд- нурууны хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, хүч чадлаа алдагдуулж, нурууг чинь аюултай байдалд оруулдаг. Хэрэв та өдөр тутмынхаа хэвшилд өлгүүр нэмбэл атгах хүч болон голын тогтвортой байдал нэмэгдэх болно.
Хүүх нь ямар ач тустай вэ?
Дүүж, дүүжлэх, татахгүйгээр ч гэсэн бидний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд асар их ашиг тустай:
- Өгүүлэх нь атгах, шууны хүчийг сайжруулдаг. …
- Өлгөх нь мөрний ирний тогтворжилтыг нэмэгдүүлдэг. …
- Өгүүлэх нь нугасны даралтыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг. …
- Өгүүлэх дасгалын төрлүүд. …
- Миний хамгийн шилдэг өлгөх зөвлөмжүүд.
Зөвлөмж болгож буй:
Мод газрын үнэ цэнийг өсгөх ёстой юу?
Мод үл хөдлөх хөрөнгийн үнэд нөлөөлдөг үү? ТИЙМ! … PNW судалгааны станцын мэдээлснээр байшингийн урд байрлах мод нь байшингийн борлуулалтын үнийг дунджаар 7130 доллараар нэмэгдүүлдэг. Хэрэв тэр мод нь үзэсгэлэнтэй, арчилгаа сайтай газрын нэг хэсэг бол таны гэрийн үнэ цэнийг 6-11 хувиар өсгөж чадна гэж Мичиганы их сургуулиас олж мэдэв .
Би бялуунд хийсвэр боовыг сохроор жигнэх ёстой юу?
Ихэнх тохиолдолд тийм, та жигнэх хийсвэр боовны ёроол нь чийгтэй байхаас сэргийлж жигнэх хэрэгтэй … Энэ нь ялангуяа бялуу болгон ашигладаг эсвэл хэд хэдэн давхаргыг хослуулсан нарийн боовны хувьд ашигтай байдаг. Дүүргэлтийн чийг нь зуурсан гурилыг ургахаас үргэлж сэргийлж, та зөөлөн, жигд бус жигнэх болно .
Би оч залгуур дээр шүүрэлтээс хамгаалах бодис хэрэглэх ёстой юу?
NGK оч залгуурыг үйлдвэрт хуурай, тосолгооны материалгүйгээр суурилуулсан. Эсрэг шүүрэлт нь тосолгооны материал болж, эргүүлэх моментийг 20 хүртэл хувиар өөрчилдөг тул оч залгуурын утас тасрах ба/эсвэл металл бүрхүүл сунах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Зүүн эргэхдээ эргэх ёстой юу?
Зүүн эргэх: Эргэхээсээ өмнө зүүн эргэх дохиог асаагаад удаашруул. Хоёр тийшээ харж, өөдөөс ирж буй эгнээ тодорхой байгаа эсэхийг шалгаарай. Зориулалтын эгнээгээр эргэх (зүүн эгнээгээр). Баруун эгнээнд бүү ор. Зарим мужид эргэлт дууссаны дараа баруун эгнээгээр орохыг хориглодог.
Усанд буух ёстой юу?
2-р алхам: Усанд буухаас зайлсхий Бетон шиг ус шахдаггүй тул нууранд буух нь явган хүний зам дээр буухтай адил юм. Мэдээжийн хэрэг, та нөлөөллийг багасгахын тулд өөрийгөө байрлуулж болно, гэхдээ тэгсэн ч гэсэн та хүйтэнд цохиулж болно . Усанд буусан нь дээр үү?
