Peppermint oil Гааны тос нь толгой өвдөх, мигрень өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг хамгийн түгээмэл эфирийн тосны нэг юм. Энэ нь булчинг тайвшруулж, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг ментол агуулдаг. Шингэрүүлсэн гаа тос түрхэх нь толгойны хурцадмал байдал, мигрень зэрэг өвдөлтийг намдаахад тусалдаг гэж үздэг.
Та толгой өвдөхөд эфирийн тосыг хэрхэн хэрэглэдэг вэ?
Эдгээрийг хэрхэн ашиглах вэ
- Сүм болон духандаа тос түрхэх: Хүн арьсандаа түрхэхээсээ өмнө эфирийн тосыг кокосын тос зэрэг зөөгч тосоор шингэлэх шаардлагатай. …
- Тосоор амьсгалах: Хүмүүс салфетка дээр хэдэн дусал дусааж, хамрын доорх салфеткаа барьж, гүнзгий амьсгалснаар чухал тосыг амьсгалж болно.
Та толгой өвдөхөд гааны тосыг хэрхэн хэрэглэдэг вэ?
Саванд халуун ус хийнэ, 3-7 дусал эфирийн тос хийнэ Толгойгоо алчуураар боож, нүдээ аниад хамраараа амьсгална. Үүнийг 2 минутаас илүүгүй хугацаанд хий. Уураар амьсгалах нь синусын толгой өвдөхөд тустай, ялангуяа танд түгжрэлийн шинж тэмдэг илэрвэл тусална.
Та толгой өвдөхөд лаванда цэцгийн тосыг хаана түрхдэг вэ?
Шинжлэх ухааны нотолгоо. Нэг жижиг судалгаагаар мигрень өвчтэй 47 оролцогчийг хоёр бүлэгт хуваасан. Нэг бүлэг довтолгооны эхний үе шатанд лаванда цэцгийн эфирийн тосыг 15 минутын турш амьсгалсан (хоёроос гурван дусал тосыг дээд уруулдаа түрхсэн).
Лаванда цэцэг толгойны өвдөлтийг намдаадаг уу?
Лаванда нь стресс бууруулж, архаг толгойн өвдөлтийг намдаадаг болохыг харуулж байна. Лаванда цэцгийн эфирийн тос нь хурцадмал байдал, шингэн алдалтыг арилгах замаар толгойн өвчинд шууд нөлөөлдөг. Хэдхэн дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос нэмэх нь стрессийг бууруулахад тусална.
