Logo mn.boatexistence.com

Рутин нэмэлт гэж юу вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Рутин нэмэлт гэж юу вэ?
Рутин нэмэлт гэж юу вэ?

Видео: Рутин нэмэлт гэж юу вэ?

Видео: Рутин нэмэлт гэж юу вэ?
Видео: Рутины ашиг тус [Тун, гаж нөлөө, Рутины нэмэлтүүд үнэ цэнэтэй юу?] 2024, May
Anonim

Рутиныг рутозид, кверцетин-3-О-рутинозид, софорин гэж нэрлэдэг нь флавонол кверцетин ба дисахарид рутинозыг нэгтгэдэг гликозид юм. Энэ нь цитрус зэрэг олон төрлийн ургамалд агуулагддаг цитрусын флавоноид юм.

Рутин нэмэлт нь юунд тохиромжтой вэ?

Рутиныг альтернатив анагаах ухаанд антиоксидант болгон остеоартрит болон бусад үрэвсэлт өвчнийг эмчлэхэд, цусны эргэлт, зүрхний эрүүл мэндийг дэмжих, витамин С-ийн үйл ажиллагааг сайжруулах зорилгоор ашигласан.

Рутин нэмэлтүүд аюулгүй юу?

Амаар уухад: Рутин нь жимс, хүнсний ногоонд агуулагдах хэмжээгээр АЮУЛГҮЙ БАЙНА Рутиныг эмэнд агуулагдах 12 хүртэлх тунгаар амаар уувал АЮУЛГҮЙ БАЙНА. долоо хоног. Энэ нь толгой өвдөх, улайх, тууралт гарах, ходоод өвдөх зэрэг зарим гаж нөлөө үүсгэж болно.

Рутин биед хэрхэн тусалдаг вэ?

Рутин нь артери, хялгасан судас зэрэг цусны судсыг судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхэд тустай гэж үздэг. Цусны судаснууд нь таны эрүүл мэндийг бүхэлд нь сайжруулдаг. Энэ нь хөхөрсөн, аалзны судас, венийн судас зэрэг холбоотой нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд тусална.

Ямар хоолонд рутин их байдаг вэ?

Рутины хүнсний эх сурвалж

Рутин нь байгалийн гаралтай флавоноид бөгөөд олон төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүнд байдаг, ялангуяа Сагаган, чангаанз, интоор, усан үзэм, бэрсүүт жүрж, чавга, жүрж. Энэ нь ихэвчлэн хялгасан судасны эмзэг байдал, венийн судас, хөхөрсөн, геморройтой өвчтөнүүдэд ашиглагддаг.

Зөвлөмж болгож буй: