Нууц татсан үед амрах хэрэгтэй юу?

2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 02:01

Богино хугацаанд амрах Нурууны булчинд өвдөлт ихсэх нь өдөр тутмын үйл ажиллагааг гүйцэтгэх, тэр ч байтугай хөдлөхөд хүртэл хүндрэл учруулдаг. Өвдөлтийг даван туулах нь цаашдын гэмтэл, эдгэрэлтийг удаашруулж болзошгүй юм. Өвдөлтийг даван туулах гэж оролдохын оронд амраад өг.

Нууц татсаны дараа хэр удаан амрах ёстой вэ?

Жунг гэмтлийн дараа эсвэл анх удаа мэдэгдэхүйц өвдөлтийг анзаарсны дараа 48 цаг орчим нуруугаа амраахыг зөвлөж байна. Үүний дараа та үйл ажиллагааны түвшинг аажмаар нэмэгдүүлэх боломжтой. Спасзм болон хурц өвдөлт намдамагц босоод хөдөлж байвал өвдөлт, хөшүүн байдлыг намдаана.

Суух нь нурууны агшилтанд сайн уу?

Зарим нөхцөл байдал сууснаар хүндэрдэг тул эхний өвдөлт намдсаны дараа бага биш илүү их хөдөлж байх хэрэгтэй. Суух нь хөл дээрээ урт өдрийн дараа амрах арга байх ёстой. Гэхдээ олон эмэгтэйчүүдийн хувьд удаан суух нь өвдөлттэй байдаг. Энэ нь нурууны өвдөлтийг намдаахын оронд улам хүндрүүлдэг.

Нууц татсаны дараа шууд яах ёстой вэ?

Халуун юмуу мөс

Халуун ба мөс булчингийн агшилтын өвдөлтийг намдаана. Хоёр эмчилгээ нь үрэвслийг багасгаж, булчингийн хурцадмал байдлыг хөнгөвчлөх боломжтой. Халуун, хүйтэн савлагаа нь ялангуяа тустай. Халуун, дараа нь хүйтэн дэвсгэр түрхээд 20 минутын турш 20 минутын завсарлага аваарай.

Булчин агшилт хэр удаан арилдаг вэ?

Аз болоход булчингийн шөрмөс хэсэг хугацааны дараа эдгэдэг хоёр хоног эсвэл долоо хоног Учир нь нурууны булчингууд нь эдгэрэхэд шаардлагатай шим тэжээл, уураг авчрах цусны хангамж сайтай байдаг. газар авах. Хэрэв өвдөлт хүчтэй байвал өвчтөн амрахыг зөвлөж болно, гэхдээ нэгээс хоёр хоногоос илүүгүй байна.

38 холбоотой асуулт олдсон

Нууц татаад хөдөлж чадахгүй бол яах вэ?

Зарим үр дүнтэй эмчилгээнд:

1. Богино хугацаанд амрах. Нурууны булчингийн өвдөлт нь өдөр тутмын үйл ажиллагааг гүйцэтгэх эсвэл бүр хөдлөхөд хэцүү болгодог. …
2. Хүйтэн эмчилгээ. …
3. Дулааны эмчилгээ. …
4. Тав тухтай налуу байрлал. …
5. Жоргүй зардаг өвдөлт намдаах эм. …
6. Булчин сулруулагч.

Булчин агшилт арилах болов уу?

Булчин агшилт хэдхэн секунд эсвэл хэдэн минут хүртэл үргэлжилдэг ч ямар ч эмчилгээгүйгээр аяндаа арилах хандлагатай байдаг Гэмтсэн хэсгийг зөөлөн сунгах, массаж хийх, эсвэл дулаан эсвэл мөстэй боодол тусалж магадгүй юм. Заримдаа булчингийн агшилт нь эрүүл мэндийн далд өвчний шинж тэмдэг байж болно.

Нуруу татвалзаж яаж унтах ёстой вэ?

Хэрэв та хажуугаараа унтдаг бол дэрээ өвдгийнхөө завсраар тавиад цээж рүүгээ бага зэрэг дээш тат. Хэрэв та нуруугаараа унтах дуртай бол өвдөгний доорх дэрээ туршаад үзээрэй, эсвэл жижиг алчуур боож, жижиг нурууныхаа доор тавь. Таны нуруунд ачаалал өгдөг тул гэдсэн дээрээ унтахаас зайлсхий.

Нуусны агшилтыг яаж тайвшруулах вэ?

Энд туршиж үзэх зүйлс байна:

1. Сунгах. Булчин спазмтай хэсгийг сунгах нь спазмыг сайжруулах эсвэл зогсооход тусалдаг. …
2. Массаж. …
3. Мөс эсвэл халуун. …
4. Чийгшүүлэх. …
5. Хөнгөн дасгал. …
6. Жорын бус эмчилгээ. …
7. Үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй орон нутгийн тос. …
8. Агааржуулалт.

Миний нуруу яагаад гэнэт спазмтай болчихдог вэ?

Нурууны агшилт гэдэг нь нурууны булчинг гэнэт чангалж, өвдөхийг хэлнэ. Энэ нь хэт их ачаалал эсвэл гэмтлийн улмаас тохиолдож болно. Эвгүй унтах, бөхийлгөх, өргөх, зогсох, суух зэрэг нь заримдаа спазм үүсгэдэг.

Нурууны спазм ноцтой байна уу?

Хэрэв та болон тантай хамт байгаа хэн нэгний нурууны спазм болон бусад ноцтой шинж тэмдгүүд илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай: Хэвийн бус мэдрэмж, мэдээ алдалт эсвэл нэг талдаа сулрах их бие.

Нууц татвал ямар мэдрэмж төрдөг вэ?

Нурууны спазм нь нурууны булчин чангарах, татах, татах мэт санагдана. Зарим булчингийн агшилтын үед булчинд хүрэхэд хэцүү эсвэл харагдахуйц татагдах болно. Булчин агшилт бүрийн эрч хүч, үргэлжлэх хугацаа өөр байж болно.

Ибупрофен нурууны агшилтанд сайн уу?

Мотрин/Адвил (ибупрофен) эсвэл Алеве (напроксен) нь жоргүйгээр авах боломжтой. Ибупрофенийг нэг удаад 400-600 мг-аар өдөрт 4 удаа, напроксеныг 220 мг-аар өдөрт 2 удаа ууж нурууны өвдөлтийг намдааж болно.

Амрах нь нурууны өвчинд сайн уу?

Судалгаанаас үзэхэд: Нэг эсвэл хоёр хоногоос илүү удаан хэвтэх нь нурууны өвдөлтийг намдаахад тус болохгүй. Хүмүүс орондоо амрахгүйгээр илүү хурдан эдгэрч чадна Та бага зэрэг ч гэсэн хурдан хөдөлж, алхах гэх мэт үйл ажиллагаандаа эргэн орох тусам хурдан сайжирна.

Та нурууны спазмыг хэрхэн сунгах вэ?

Гэдэсээ гуя руугаа доошлуулан ташаагаараа зөөлөн урагш бөхий. Нуруугаа шулуун байлгаж, гэдсээ хөлөндөө ойртуулахын тулд алчуураа шүүрч ав. Хөл болон нурууны ар тал дээр бага зэргийн хурцадмал байдлыг мэдрэх хүртэл сунгана. 30 секунд бариад 30 секунд амарч, 3 удаа давтана

Дээр нурууны өвдөлт бараг алхаж чадахгүй байна уу?

Бүсэлхий нурууны нарийсал Нурууны нарийсал ихэвчлэн нурууны доод хэсэгт буюу харцаганы нуруунд тохиолдох ба энэ нь алхах, эсвэл нурууны доод хэсэгт өвддөг. зогсож байна. Хүмүүс ихэвчлэн сууж эсвэл урагш бөхийх үед энэ өвдөлт сайжирдаг болохыг олж мэдэрдэг. Бүсэлхий нурууны нарийсалын бусад шинж тэмдгүүд нь: хөл сулрах.

Шингэн алдалт нурууны агшилт үүсгэж болох уу?

Тийм. Шингэн алдалтаас болж нуруу нугас, булчин өвдөхөд хүргэдэг. Шингэн алдалт нь нурууны өвдөлтийг хэрхэн үүсгэдэгийг ойлгохын тулд та нурууны бүтэц, мөн систем дэх шингэний ач холбогдлыг ойлгох хэрэгтэй.

Би хэзээ нурууны спазмаас санаа зовох ёстой вэ?

Дараах тохиолдлын аль нэг нь танд тулгарвал булчингийн агшилтын талаар эмчид хандах хэрэгтэй: Тогтмол тохиолддог булчингийн агшилт. Амрах, чийгшүүлэх, зөв хооллолт хийснээр бие даан арилдаггүй булчингийн агшилт. Булчин агшиж, ялангуяа нурууны агшилтаас үүдэлтэй аливаа өвдөлт, гэмтэл.

Нурууны өвдөлт нь булчин эсвэл дискний өвдөлт гэдгийг яаж мэдэх вэ?

Таны дунд нурууны өвдөлт нь дисктэй холбоотой байж болох ч булчингийн ачаалал болон бусад асуудлаас үүдэлтэй байх магадлалтайТаныг бөхийлгөсөн байрлалаас бөхийлгөж, шулуун болоход таны шинж тэмдгүүд улам дорддог. Хөдөлгөөн нь мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий болон эргэн тойрны мэдрэлд даралтыг нэмэгдүүлж, шинж тэмдгүүдийг нэмэгдүүлдэг.

Шөнийн цагаар нурууны спазм яагаад үүсдэг вэ?

Pinterest дээр хуваалцаарай Нурууны спазм үүсэх нийтлэг шалтгаан нь биеийн байдал муу, үе мөчний үрэвсэл, ачаалал, мэдрэлийн гэмтэл юм. Нурууны спазм нь ихэвчлэн гэмтэл эсвэл үрэвслийн улмаас үүсдэг. Зарим хүмүүсийн шалтгаан нь бага зэргийн ачаалал гэх мэт харьцангуй бага зүйл байж болно.

Нурууны өвдөлтийг намдаах хамгийн хурдан арга юу вэ?

Халуун, хүйтэн хэрэглээрэй Халуун, хүйтэнд нурууны өвдөлтийг намдаах үр дүнтэй арга болохыг судалгаагаар тогтоосон. Хүн гэмтлийн дараа, жишээлбэл, мөсийг шууд хэрэглэхэд хамгийн их ашиг тустай байдаг. Алчууранд ороосон мөсийг шууд нуруундаа түрхэх нь үрэвслийг багасгана.

Та булчин шөрмөс татвал яаж унтдаг вэ?

Сөрөг нөлөөгөөр булчингийн агшилт үүсгэж болзошгүй эм хэрэглэхээс зайлсхий. Хөл базлахаас сэргийлэхийн тулд нуруугаараа унтдаг бол хөлийнхөө хурууг дээшээ чиглүүлэх дэр хэрэглээрэй Хэрэв та цээжээрээ унтдаг бол орныхоо үзүүр дээр хөлөө өлгө. Унтахынхаа өмнө булчингаа сунга.

Булчин агшилт байнгын байж болох уу?

Байнгын булчингийн агшилт нь нэг буюу хэд хэдэн булчингийн өвдөлт, өөрийн эрхгүй агшилт юм. Эдгээр нь ихэвчлэн биеийн аль ч гөлгөр эсвэл араг ясны булчингийн хэвийн бус агшилтаас үүсдэг.

Булчин агшиж татахад ямар витамин тусалдаг вэ?

Витамин D Тогтмол булчингаар өвддөг, агшдаг хүмүүс Д витамины дутагдалд ордог. Энэ витамин нь шингэн, шахмал, капсул зэрэг олон хэлбэрээр байдаг.. Та үүнийг өндөг, загас, баяжуулсан сүү зэрэг хоол хүнсээр авч болно. Нарны гэрэлд тогтмол өртөх нь Д витамин авах бас нэг арга юм!