Үений хөдөлгөөнийг хязгаарлах шаардлагатай үед хатуу туузан тууз хэрэглээрэй. Үе болон булчингаа шахаж, дэмжих шаардлагатай бол уян наалдамхай боолт хэрэглээрэй.
Та туузан туузыг юунд ашигладаг вэ?
Хатуу туузан тууз
Хатуу тууз эсвэл спорт туузыг дунд/хүнд үе мөч, шөрмөс сунах, урагдахад ашигладаг Тогтворгүй байдлаас шалтгаалан эдгээр гэмтэлүүд үүсдэг., хатуу туузыг ихэвчлэн биеийн гэмтсэн хэсгийг тогтворжуулахад тусалдаг ба өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
Оосорыг хэзээ хэрэглэх ёстой вэ?
1. Гэмтлийн дараа нэн даруй түүнийг цаашид гэмтэхээс хамгаалахын тулд, 2. Нөхөн сэргээлтийн төгсгөлийн шатанд үеийг бага зэрэг дэмжих, 3. ихэвчлэн суларсан үеийг хамгаалахад туслах үе мөч, шинэ гэмтэл (урьдчилан сэргийлэх оосор).
Та хэзээ уян хатан тууз хэрэглэдэг вэ?
Энэ нь ихэвчлэн шөрмөсний шөрмөс, шөрмөс шөрмөс, шөрмөс шөрмөс, шөрмөсний үрэвсэл зэрэг булчин, үе мөчний гэмтэлийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг. Уян наалт нь нөлөөлөлд өртсөн булчин, үе мөчний тогтвортой байдлыг хангаж, биеийн байгалийн эдгэрэлтийг дэмжих зорилготой юм.
Боослох, наах хоёрын ялгаа нь юу вэ?
Оосор тавих үйлчилгээг ихэвчлэн эмчилгээний төлөвлөгөөнөөс гадуур үзүүлдэг. Заримдаа туузан тууз гэдэг нэр томъёог оосортой хольж хэрэглэдэг. Гэхдээ хөдөлгөөнгүй болгоход ашигладаггүй эсвэл хөдөлгөөнийг хязгаарлах, эсвэл эмчилгээний хөтөлбөрийн нэг хэсэг болгон ашигладаг туузыг боолт гэж үзэхгүй.
How To Use Kinesiology Tape To Treat Anterior Knee Pain
