Агуулгын хүснэгт:
- Атгалзсан булчингууд уу?
- Нүүр булчинг ямар дасгал хийдэг вэ?
- Та булчин чангарсан булчинг яаж эмчлэх вэ?
- Хурдсан лат хэр удаан эдгэдэг вэ?
Видео: Чи latissimus dorsi мөн үү?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Дорси булчин нь дунд ба доод нурууны өргөнийг хамарсан том хавтгай булчин юм. Энэ нь дээд гарны ясыг нуруу, хонготой холбодог. Энэ булчинг ихэвчлэн лат гэж нэрлэдэг.
Атгалзсан булчингууд уу?
Таны нурууны булчин нь нурууны хамгийн том булчингийн нэг юм. Үүнийг заримдаа таны лат гэж нэрлэдэг бөгөөд том, хавтгай "V" хэлбэртэй гэдгээрээ алдартай. Энэ нь таны нурууны өргөнийг хамарч, мөрний хөдөлгөөнийг удирдахад тусална.
Нүүр булчинг ямар дасгал хийдэг вэ?
Танд дамббелл ба/эсвэл данх болон бариултай эсэргүүцлийн тууз хэрэгтэй болно
- Нэг гарт дамббеллын эгнээ. Зүүн хөлөө буцааж, зүүн гартаа дамббелл барьж өндөр лугшилтаар эхэл. …
- Катлбелл тавиур барих. …
- Суулттай спринтер гар нь эсэргүүцлийн туузтай савлуур. …
- Доошоо татах. …
- Renegade Row. …
- Банзаар татах. …
- Чин-Уп.
Та булчин чангарсан булчинг яаж эмчлэх вэ?
Сүүлийн дорси өвдөлтийн эмчилгээ
- Дасгал хийх гэх мэт илүү таагүй байдал, өвдөлт, хавдалт үүсгэж болзошгүй үйл ажиллагаанаас зайлсхийж амар.
- Гэмтсэн хэсгийг нимгэн алчуураар ороосон мөсөөр 15-20 минутын турш мөс болгоно. Гэмтлийн дараах эхний хэдэн хоногт 2-3 цаг тутамд үүнийг хий.
Хурдсан лат хэр удаан эдгэдэг вэ?
Сэргээх хугацаа нь омогоос хамаарч өөр өөр байдаг ба 1-р зэргийн омгууд нь ихэвчлэн 2-3 долоо хоног шаардагддаг, 2-р зэргийн омгууд нь ихэвчлэн дор хаяж нэг сар болдог. Гэсэн хэдий ч 3-р зэргийн омог нь ихэвчлэн мэс засал шаарддаг бөгөөд эдгэрэх хугацаа нь нэлээд урт байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хайку шүлэг мөн чанар мөн үү?
Хайку гэдэг нь богино хугацааны ажиглалт эсвэл туршлагын илэрхийлэл юм. Энэ нь ерөнхийдөө байгалийн шүлэг бөгөөд ихэвчлэн тод дүрслэл агуулсан байдаг. Энэ нь ихэвчлэн улирлын чанартай лавлагаа, өөр өөр зураг эсвэл санааг хослуулсан байдаг .
Энтрепренёршипийн мөн чанар мөн үү?
Аж ахуй эрхлэх нь эдийн засаг, нийгэм, улс төр, соёл, бие махбодийн орчинтой холбоотой нээлттэй, гадаад үйл ажиллагаа юм. Бизнес эрхлэгчид бүтээгдэхүүн, үйлчилгээгээ сайжруулах, өөрчлөх эрсдэлийг хүлээдэг. “Аж ахуй эрхлэх нь аливаа гадаад нөхцөл байдалд бүтээлч хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм.
Бурхан бүхнийг чадагч, бүхнийг мэдэгч мөн мөн үү?
Бүхнийг чадагч гэдэг нь Бурхан бүхнийг чадагч гэсэн үг. Энэ нь Бурхан хамгийн дээд хүч чадалтай бөгөөд ямар ч хязгаарлалтгүй гэсэн үг юм. Бүхнийг мэдэх нь Бурхан бүхнийг мэддэг гэсэн үг. … Хамаг оршихуй гэдэг нь Бурхан хаа сайгүй нэгэн зэрэг байна гэсэн үг .
Мөн мэргэч эш үзүүлэгч мөн үү?
Мөн мэргэлэгч ба эш үзүүлэгч хоёрын ялгаа нь мэргэ төлөгч нь (хуучирсан) үнэнийг хэлдэг хүн юм; үнэнч хүн бол бошиглогч бол тэнгэрлэг онгодоор ярьдаг хүн юм . Мөн мэргэч Библид юу гэсэн үг вэ? : ид шидийн, зөн совингийн эсвэл илүү оновчтой аргаар ирээдүйг зөгнөдөг хүн:
Учир нь итгэл бол найдсан зүйлсийн мөн чанар мөн үү?
Итгэл бол найдсан зүйлсийн мөн чанар, харагдаагүй зүйлийн нотолгоо. Еврей 11:1 Винил ханын наалт Ишлэл, Үг Үг Урлагийн чимэглэл Үсэг, Винил ханын урлаг урам зориг өгөх . Итгэл бол үл үзэгдэх зүйлсийн нотолгоонд найдаж байсан зүйлийн мөн чанар гэж хэн хэлсэн бэ?
