Logo mn.boatexistence.com

Яагаад надад өндөр, доод цэгүүд байдаг вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Яагаад надад өндөр, доод цэгүүд байдаг вэ?
Яагаад надад өндөр, доод цэгүүд байдаг вэ?

Видео: Яагаад надад өндөр, доод цэгүүд байдаг вэ?

Видео: Яагаад надад өндөр, доод цэгүүд байдаг вэ?
Видео: Эрчүүдийн анхаарлыг гарцаагүй татах эмэгтэй хүний 10 зан чанар 2024, May
Anonim

хоёр туйлт эмгэг гэж юу вэ? Хоёр туйлт эмгэг нь сэтгэл санааны огцом өөрчлөлтүүдээр илэрдэг сэтгэцийн өвчин юм. Өндөр үе нь маниагийн үе, харин доод үе нь сэтгэлийн хямрал юм. Сэтгэл санааны өөрчлөлт нь бүр холилдож болзошгүй тул та нэгэн зэрэг баярлаж, сэтгэлээр унаж магадгүй.

Өндөр, бага байх нь хэвийн үү?

Хүн бүр сэтгэлийн өөрчлөлттэй байдаг. Эдгээр нь бид бүгдээрээ үе үе туулдаг ердийн дээд доод цэгүүд юм. Гэхдээ хэрэв та маник сэтгэл гутралд орсон бол эдгээр сэтгэлийн өөрчлөлтүүд нь ноцтой боловч эмчлэх боломжтой өвчний шинж тэмдэг юм.

ADHD-тай хүмүүс өндөр, доод түвшинтэй байдаг уу?

ADHD-тай хүмүүс жирийн хүнийхээс илүү хүчтэй хүсэл тэмүүлэлтэй бодол, сэтгэл хөдлөлтэй байдаг. Тэдний дээд хэмжээ өндөр, доод тал нь бага байна Энэ нь та үе тэнгийнхэн болон хайртай хүмүүсээсээ илүү аз жаргал, шүүмжлэлийг хоёуланг нь мэдрэх болно гэсэн үг.

Та хэт өндөр, доод цэгүүдийг хэрхэн даван туулах вэ?

Сэтгэлийн өөрчлөлтийг зохицуулах, даван туулахын тулд мэргэжилтнүүдийн өгсөн дараах зөвлөмжийг хэрэгжүүлээд үзээрэй

  1. Стрессийг хянах. Стресс бол хоёр туйлт гол өдөөгч юм. …
  2. Тогтмол цагийн хуваарьтай байгаарай. Сэтгэцийн өөрчлөлтийг хянахын тулд тогтмол дэглэм баримтал. …
  3. Эрүүл унтах дадлыг хэвшүүлээрэй. …
  4. Хөдөлдөө. …
  5. Кофеин, архи, мансууруулах бодис хэрэглэхээс зайлсхий. …
  6. Үүнийг бичнэ үү.

Надад циклотими байгаа юу?

DSM-5-ын шалгуур 19 нь циклотимик эмгэгийг ICD-10-тай ижил сэтгэл санааны өөрчлөлттэй гэж тодорхойлдог боловч: Хүн олон өвчтэй байх ёстой. гипомани үе, хүүхэд, өсвөр насныханд дор хаяж хоёр жил, эсвэл нэг жил сэтгэлийн хямралд орсон үе. Тогтвортой сэтгэлийн байдал нэг удаад хоёр сараас бага хугацаанд үргэлжлэх ёстой.

Зөвлөмж болгож буй: