Таатай зүйл хийж байхдаа тааламжгүй зүйлийн талаар бодож үзээрэй
- Муу дурсамжийн тухай бодож байхдаа өөрийгөө баярлуулах зүйл хий. …
- Хэрэв эерэг холбоо нь тус болохгүй мэт санагдаж байвал та гашуун дурсамжуудаа дарахын тулд чанга цагаан чимээ сонсоод үзээрэй.
Ямар нэг зүйлийг санаатайгаар мартах боломжтой юу?
Мэдрэлийн дүрс бичлэгийн судалгаагаар зориудаар мартахад тархины ямар системүүд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг ажигласан бөгөөд судалгаагаар хүмүүс ухамсрын санах ойг зориудаар хаах боломжтойг харуулсан.
Хүнд яаж ямар нэг зүйлийг мартуулах вэ?
Хэн нэгэнд эерэг зүйлийг хэрхэн мартуулах вэ
- Ариун цэврийн өрөө орох эсвэл түр завсарлахыг уучлаарай. Буцаж ирэхдээ шинэ сэдвийн талаар асуулт асуугаарай. …
- Хэрэв та бүлэг эсвэл олон нийтийн газар байгаа бол бусдыг ярианд оролцуул. …
- Шинэ сэдвээ холбоотой болго. …
- Зөөх. …
- Шударга бай.
Яаж тархиа ямар нэг зүйлийг мартах гэж хуурдаг вэ?
Та тэднийг юу гэж нэрлэхийг хүсч байгаагаас үл хамааран таны тархинд хуримтлагдсан санамсаргүй эмх замбараагүй байдлын хамт зовлон бэрхшээлээ мартах зөвлөмжийг эндээс авна уу
- Бодол санаагаа зайлуул. …
- Үүнийг дахин дахин түлхэнэ үү. …
- Өөр юм бод. …
- Унтрахад бэлтгэ. …
- Зүгээр л хий. …
- Суралцах. …
- Өөр талаас нь харна уу. …
- Үүдээр гарах.
Та ямар нэг зүйлийг сайн дураараа мартаж чадах уу?
“Арван жилийн судалгаанаас үзэхэд бид ямар нэг зүйлийг сайн дураараа мартах чадвартай байгаа хэдий ч бидний тархи үүнийг хэрхэн хийдэг нь эргэлзээтэй хэвээр байна. … Тархи мэдээллийг байнга санаж, мартдаг бөгөөд үүний ихэнх нь унтах үед автоматаар тохиолддог.