Зарим хүмүүст эдгээр бусад нөхцлүүдийн аль нэг нь байхгүй байсан ч мэдрэхүйн хэт ачаалал болон дагалдах сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрч болно. Эцсийн дүндээ хэн ч хэт их цочролд орсон мэт санагдаж, ялангуяа гэнэтийн юм уу хүнд хэцүү нөхцөл байдалд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой.
Би яагаад ийм амархан хэт догдолдог вэ?
Тод гэрэл, нэгэн зэрэг чанга дуу чимээ эсвэл тодорхой бүтэцтэй байх зэрэг зарим өдөөгч хүчинд өртөх нь таныг анхаарлаа төвлөрүүлж, уур уцаартай болгодог. Бидний амьдралын хэв маягийг тасалдуулах, амьдрах, ажиллах, харилцах арга барилд гарсан эрс өөрчлөлтүүд нь бас гол хүчин зүйл юм. “Бид хүрээлэн буй орчинтойгоо харилцах нөхцөлтэй.
Хүн бүр мэдрэхүйн хэт ачаалал авдаг уу?
Хүн бүр мэдрэхүйн хэт ачааллыг мэдрэх боломжтой ба өдөөгч нь өөр өөр хүмүүст өөр өөр байдаг. Мэдрэхүйн хэт ачаалал нь аутизм, мэдрэхүйн боловсруулалтын эмгэг, гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD), фибромиалги зэрэг эрүүл мэндийн бусад нөхцөл байдалтай холбоотой.
Та хэт их цочирдсон гэдгээ яаж тодорхойлох вэ?
Мэдрэхүйн хэт ачааллын хамгийн түгээмэл долоон шинж тэмдэг нь дараах шинж тэмдгүүд юм, гэхдээ эдгээр шинж тэмдгүүд нь хүн бүрт өөр өөр байж болно гэдгийг санах нь чухал; ялангуяа аутизмын хэт цочролын шинж тэмдэг. Анхаарал төвлөрүүлэхэд хүндрэлтэй. Хэт их цочромтгой байдал эсвэл уур уцаартай. Тайван бус, таагүй байдал.
Хэт их өдөөх нь ямар санагддаг вэ?
Энэ хэт өдөөлт нь хүчтэй мэдрэмж, салбар бодол, бие бялдар, оюун санааны болон сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдал, дотоод сэтгэлийн түгшүүр зэрэг хэлбэрээр илэрдэг Энэ нь ихэвчлэн ядрах зэргээр илэрдэг. Тэдний мэдрэлийн систем хэт ачаалалтай ажиллаж байгаа тул ядарч сульдсан.”
