Агуулгын хүснэгт:
- Сэргээх процесс эхэлж байна
- Урвалт нь хүнийг юу болгодог вэ?
- Урвасан шаналал арилдаг уу?
- Та харилцаандаа урвалтыг хэрхэн даван туулах вэ?
- Урвасан гэмтлээс ангижрахад хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Видео: Урвалтаас хэрхэн ангижрах вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Сэргээх процесс эхэлж байна
- Зайлсхийхийн оронд хүлээн зөвшөөр. Эдгэрэхийн тулд эхлээд юу болсонтойгоо эвлэрэхийг шаарддаг. …
- Хэцүү сэтгэл хөдлөлийг хүлээж авах дасгал хий. Урвасаны дараа олон таагүй сэтгэл хөдлөл илэрч болно. …
- Бусдад хандаж дэмжлэг аваарай. …
- Хэрэгтэй зүйлдээ анхаарлаа хандуул.
Урвалт нь хүнийг юу болгодог вэ?
Урвах хамгийн түгээмэл хэлбэр бол нууц мэдээллийг задруулах, үнэнч бус байдал, үнэнч бус байдал, шударга бус байдал Эдгээр нь сэтгэл санааны шарх авч, ихээхэн зовлон учруулдаг. Урвалын үр дагаварт цочрол, алдагдал, уй гашуу, өвчин эмгэгийн өмнөх ажил, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөртөө эргэлзэх, уур хилэн орно.
Урвасан шаналал арилдаг уу?
Гэмтсэн зүйл бүр өөрийн гэсэн түүхтэй тул эдгээдэг. Гэхдээ бид ингэж хэлж чадна: Урвасан урвасан нүхээ дүүргэсэн цагтаа чи өөрийгөө эдгээж чадна, харин өшөө авах хэрэгцээгээ чин сэтгэлээсээ орхивол нөгөө хүнээ эдгээж чадна.
Та харилцаандаа урвалтыг хэрхэн даван туулах вэ?
Хэн нэгнийг гомдоосон үедээ итгэлийг сэргээх
- Яагаад ингэсэнээ бодож үзээрэй. Итгэлцлийг сэргээх үйл явцыг эхлүүлэхийн өмнө та яагаад үүнийг хийснээ ойлгохын тулд эхлээд өөртэйгөө шалгаж үзэх хэрэгтэй. …
- Чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйж байна. …
- Хамтрагчдаа цаг гаргаарай. …
- Тэдний хэрэгцээг танд чиглүүлээрэй. …
- Харилцаагаа тодорхой болгохыг үүрэг болго.
Урвасан гэмтлээс ангижрахад хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Урвасан гэмтлээсээ эдгэрнэ гэдэг ганц хоёр өдрийн дотор бүтчих зүйл биш. Ялангуяа асар их тусламж, ёс суртахууны дэмжлэгтэйгээр бүрэн эдгэрэхэд дунджаар арван найман сараас гурван жилийн хооронд шаардлагатай байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Үр устгагчид хархнаас хэрхэн ангижрах вэ?
Үр устгагчид хулгана болон хулганы хавх гэрийн ухаалаг цэгүүдэд байрлуулдаг. Эдгээр халуун цэгүүдэд таны мансарда, мөлхөх зай, хэрэв танд байгаа бол хонгилын булангууд орно. Мэргэжлийн хүмүүс таныг болон таны гэр бүлийнхэнтэй хамт байдаг нийтийн газар эсвэл хоол хийх газар хэзээ ч хавх тавьдаггүй.
Никотины бохьноос хэрхэн ангижрах вэ?
Зажлахаа больж, хацар болон буйлныхаа завсар Никореттыг тавь. Нэг минут орчмын дараа хорссон нь бараг арилах үед дахин зажилж эхэлнэ. Чичирхийлэл арилах хүртэл энэ үйлдлийг давтана уу (ойролцоогоор 30 минут) . Та Nicorette-ээс дуугарч чадах уу?
Суудлын өвчнөөс хэрхэн ангижрах вэ?
Хэдийгээр өвдөлт хүчтэй байж болох ч Суудлын мэдрэлийн өвчнийг ихэвчлэн физик эмчилгээ, хиропрактик болон массажны эмчилгээ, хүч чадал, уян хатан байдлыг сайжруулах, дулаан, мөс түрхэх зэргээр тайвшруулж болно. багц . Суудлын мэдрэлийн эмгэгийг юу өдөөдөг вэ?
Хэрхэн нүглээс ангижрах вэ?
Өршөөл үзүүлэхийг зөвөөр хүлээн авахын тулд гэмшсэн хүн одоохондоо тахилчийн өмнө хүлээгээгүй байгаа бүх мэдэгдэж байгаа мөнх бус нүглээ чин сэтгэлээсээ ариун ёслолоор наминчилж, гэмшлийн үйлдлийг (залбирлын төрөл) хийх ёстой.) уй гашуугийн сэдэл, дахин нүгэл үйлдэхгүй гэсэн шийдлийг хоёуланг нь илэрхийлдэг .
Хэрхэн хэрэмний халдвараас хэрхэн ангижрах вэ?
Энд хамгийн түгээмэл гурван зүйл байна: Утах. Утаах нь газрын хэрэмтэй тэмцэх нийтлэг арга юм. … Урхи. Урхи барих нь хэрэмний халдвартай тэмцэх практик арга юм. … Өөршүүлэх. Зун, намрын улиралд хэрэм их үр иддэг үед боловсруулсан үр тариагаар өгөөш хийх нь үр дүнтэй арга юм.
