Хэрэв таны шээс тунгалаг бол та хэт их H20 ууж байна гэсэн үг бөгөөд энэ нь таны электролитийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулж болзошгүй юм. "Таны бие ус болон натрийн хэмжээгээ сайн зохицуулж чаддаг" гэж Мур хэлэв.
Шээс чинь цэвэр байвал сайн уу?
Цэвэр. Цэвэр шээс нь та өдөр тутмын санал болгосон хэмжээнээс их ус ууж байгааг илтгэнэ. Шингэнтэй байх нь сайн хэрэг ч хэт их ус уух нь таны бие дэх электролитийг алдагдуулдаг.
Өнгөгүй шээс сайн уу?
Ил тод. Өнгөгүй шээс нь хэт чийгшлийг илтгэнэ. Шингэн алдалт шиг аюултай биш ч хэт их чийгшүүлэх нь электролит зэрэг чухал давсыг шингэлж, цусан дахь химийн тэнцвэргүй байдлыг үүсгэдэг.
Бөөр дутагдсан үед шээс ямар өнгөтэй байдаг вэ?
Бөөр дутагдах үед шээс дэх бодисын концентраци нэмэгдэж, хуримтлагдах нь бараан өнгөтэй болдог бор, улаан, нил ягаан байж болно Өнгөний өөрчлөлт нь хэвийн бус уургийн улмаас үүсдэг. эсвэл элсэн чихэр, цусны улаан ба цагаан эсийн өндөр түвшин, эсийн цутгамал гэж нэрлэгддэг гуурс хэлбэртэй тоосонцор ихтэй.
Хэрэв шээс тань цэвэр бол та шингэн алдсаар байж чадах уу?
Цайвар шараас тунгалаг бол хэвийн байна бөгөөд таны чийгшил сайн байгааг илтгэнэ. Цайвар шар, тунгалаг нь мөн хэвийн бөгөөд чийгшүүлэх хамгийн тохиромжтой байдлыг илтгэнэ. Цайвар зөгийн бал, тунгалаг өнгө нь хэвийн чийгшлийг илтгэнэ, гэхдээ энэ нь та удахгүй шингэнээ нөхөх шаардлагатай гэсэн үг юм.
