Үнэндээ загас, цагаан идээ, өндөг зэрэг амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэдэггүй цагаан хоолтон хүмүүс хорт хавдрын хамгийн бага хувьтай байдаг.
Веган байх нь хорт хавдар тусах эрсдлийг бууруулдаг уу?
Хэдийгээр веган хоолны дэглэмийн хорт хавдрын эрсдэлд үзүүлэх нөлөөг судалсан цөөн тооны судалгаа байдаг ч 2017 оны мета-шинжилгээгээр веган хоолны дэглэм нь нийт хорт хавдрын эрсдлийг 15%-иар бууруулж байгааг тогтоожээ.цагаан хоолтон бус хүмүүстэй (харьцангуй эрсдэл [RR], 0.85; 95% CI, 0.75-0.95; P=. 002).
Угаан хоолтон хүмүүсийн хорт хавдрын түвшин хэд вэ?
Тэд хорт хавдрын нийт өвчлөл (мах иддэг хүмүүстэй харьцуулахад) цагаан хоолтонд 11 хувиар, цагаан хоолтонд 19 хувиар бага байгааг олж мэдэв. Энэ үр дүн нь Хуан нарын хийсэн тоймтой тохирч байна.
Вган хоолны дэглэм ямар хорт хавдраас сэргийлдэг вэ?
Солонгоныг идээрэй
Бокколи, байцаа, байцаа зэрэг цочмог ургамал нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдар, уушиг, ходоодны хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бууруулдагтай холбоотой. хорт хавдар, харин лууван, амтат төмс зэрэг каротиноидоор баялаг хүнсний ногоо хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бууруулдаг.
Цагаан хоолтон хүмүүс хорт хавдар тусах магадлал өндөр байдаг уу?
Зарим судалгаагаар цагаан хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүс хорт хавдар тусах эрсдэл багатай байна гэж ажигласан боловч ямар ч бие даасан судалгаа хангалттай найдвартай нотолж чадаагүй байна. цагаан хоолтон хүмүүст өвөрмөц хорт хавдар үүсэх эрсдэл бага байдаг (жишээ нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдар, хөхний хорт хавдар, түрүү булчирхайн хорт хавдар).
