Боломжтой серфинг хийх нь сайн давалгаа, их давалгаа, муу давалгааг таньж мэдэхийг хурдан заадаг. … Серфинг нь хэзээ явахаа мэдэхийн тулд зөв сэтгэх чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг ба үүнтэй адил ур чадвар нь амьдралд үнэлж баршгүй чухал юм.
Бид серфинг хийхээс юу сурч болох вэ?
Серфинг хийх 10 хичээл нь амьдрал, бизнесийн талаар заадаг
- Өөртөө итгэх нь бүх зүйлийг өөр болгодог. …
- Хэрвээ сайхан боломж байгаа бол та түүнийхээ төлөө явах хэрэгтэй. …
- Та хамгийн хүчтэй байх шаардлагагүй, зүгээр л хамгийн сайн мэдээлэлтэй байх албагүй. …
- Чи үйлдлүүдээ хийх ёстой. …
- Өөрийгөө түлхвэл өмнө нь хэцүү байсан зүйлс амархан болно.
Серфинг хийх нь ямар эерэг нөлөө үзүүлдэг вэ?
Сурфинг нь эрүүл мэндийн олон ашиг тусыг өгдөг, үүнд: зүрх судасны фитнесс – сэлүүрт сэлүүрт. мөр ба нурууны хүч - эдгээр булчингууд сэлүүрдэх үед бэхжих болно. хөл ба голын хүч – таныг тавцан дээр боссон үед хүчтэй хөл, хүчтэй цөм нь таныг босгоно.
Серфинг хийх нь таныг яагаад аз жаргалтай болгодог вэ?
Сурфингчид давалгаан дээр давхиж байхдаа их хэмжээний адреналин болон эндорфин ялгаруулдаг. Эдгээр дааврууд нь зүрхний цохилт, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Адреналин ихсэх нь танд маш амьд мэдрэмжийг төрүүлдэг. Эндорфин нь химийн бүтцээрээ опиаттай төстэй бөгөөд өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.
Серфинг хийх нь яагаад таны оюун санаанд сайн байдаг вэ?
Сурфинг нь бие бялдрын чийрэгжилтийг сайжруулаад зогсохгүй сэтгэл санааг тань цэвэрлэж, сэтгэл хөдлөлийг тогтворжуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг Зэн нөлөө нь оюун ухааныг тайвшруулж, сэтгэл хөдлөлийг тэнцвэржүүлдэг. Серфингээр идэвхтэй хичээллэдэг хүмүүс энэ нь стрессийг бууруулж, бидний сэтгэл санааг сайжруулж, алдагдал, уй гашууг даван туулахад тусалдаг гэдгийг мэддэг.
