Порцын хяналт гэдэг нь тодорхой хоолноос эрүүл хэмжээг сонгох гэсэн үг. Хэмжээг хянах нь хоол хүнсэнд агуулагдах шим тэжээлийн ашиг тусыг хэт их идэхгүйгээр авахад тусална. Хоолны хоолыг илүү хялбар шингээхэд тусалдаг тул хэсэгчилсэн хяналт чухал.
Попорцын хяналтын жишээ юу вэ?
Жишээ нь, хоолоо хэмжих, жижиг аяга таваг хэрэглэх, хоолны өмнө ус уух, удаан идэх зэрэг нь хэт идэх эрсдэлийг бууруулна. Эцсийн эцэст порцын хяналт нь таны амьдралын чанарыг сайжруулж, хэт их идэхээс сэргийлж чадах хурдан засвар юм.
Порцны хяналт нь жингээ хасахад тусалдаг уу?
Хэсгийн хяналт нь жингээ хасахаас гадна жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд энэ нь цэвэр хооллолтоор ямар хоол идэж байгаагаа хянах үйл явцын нэг хэсэг юм. Та хоолондоо (дайны оронд) хяналт тавьж, юу, хэр их, хэзээ идэж байгаагаа мэдэж байх нь ямар сайхан мэдрэмж төрүүлдэг болохыг олж мэдэх болно гэж найдаж байна.
Порцны хяналтын ач холбогдол юу вэ?
Хэсгийн хяналт нь чухал учир нь энэ нь танд хэр их калори хэрэглэж байгаагаа нарийн хянах боломжийг олгоно. Ингэснээр та бодолгүйгээр хэтрүүлэн хэрэглэхийн оронд биедээ хэрэгтэй зүйлээ идэж болно.
TLE-д порцын хяналт гэж юу вэ?
1. Тодорхой хувиар ашгийн төлөө тодорхой хэмжээний хоол өгч байна. Энэ нь барааны зөв хэмжээгээр үйлчилж байгаа эсэхийг шалгах порцын хэмжилт юм Ихэнх хүнсний үйл ажиллагаанд үйлчлүүлэгч цэс эсвэл дэлгэцэн дээр байгаа дурын зүйлийг сонгох эрхтэй.. …
