Өөрийгөө шалгах, өөртөө дүн шинжилгээ хийх, өөрийн зан чанар, үйл хөдлөлийг харах, өөрийн хүсэл эрмэлзэлийг харгалзан үзэх гэсэн үг юм. Дотроо харах жишээ бол өөрийн мэдрэмжээ ойлгох гэж бясалгах үед.
Жишээг ашиглан өөрийгөө судлах арга гэж юу вэ?
Өөрийгөө шалгах арга: Олон үйл явцтай өөрийгөө илрүүлэх
Энэ утгаараа дотогшоо харах нь бидний идэвхтэй, танин мэдэхүйн оюун ухаан ажиглаж, эсвэл бидний оюун санаанд байгаа мэдээлэлтэй харьцаж болох үйл явц юм. Жишээ нь, би үг хэлэхээс өмнө өөрийгөө дотроосоо харж, өөрийгөө үнэхээр их сандарч байгаагаа анзаарсан гэж хэлье.
Бид дотоод сэтгэлгээг хэрхэн ашигладаг вэ?
Дотоод тал руугаа харах хэрэгсэл болгон ашиглах нь өөрийгөө танин мэдэх чухал хэсэг бөгөөд тэр ч байтугай сэтгэлзүйн эмчилгээнд үйлчлүүлэгчдэд өөрийн гэсэн ойлголттой болоход нь туслах арга болгон ашигладаг. мэдрэмж, зан байдал.
Дотоод үзэх өгүүлбэр гэж юу вэ?
өөрийн бодол санаа, хүсэл эрмэлзэл, зан үйлийн талаар тунгаан бодох. 1) Түүнд үргэлж нам гүмхэн дотогшоо ажигладаг байсан. 2) Баруун дундад дотогшоо харахыг бараг хориглодог. 3) Боломжит менежерүүд ч гэсэн бүтээлч сэтгэлгээтэй байх ёстой.
Та өөрийгөө хэрхэн танин мэдэх вэ?
Та хийх ёстой зүйл бол өөрөөсөө хэдэн асуулт асуухад Өөрийнхөө талаар өөрөөсөө асуулт асуу. Асуултуудыг бичээд дараа нь асуултуудад хариултаа бич. Өнгөрсөн, одоо, ирээдүйнхээ талаар өөрөөсөө асууж, эерэг, ухааралтай, танд урам зориг өгөх асуултуудад хариулт бичээрэй.
