Энэ нь бидний амьдралыг хэрхэн даван туулах талаар бодож сэтгэх, мэдрэх, хийх үйлдэлд нөлөөлдөг. Энэ нь бидний стрессийг хэрхэн даван туулах, бусадтай харилцах, сонголт хийх зэргийг тодорхойлоход тусалдаг. Сэтгэцийн эрүүл мэнд нь хүүхэд, өсвөр наснаас эхлээд нас бие гүйцсэн нас, хөгшрөлт хүртэл амьдралын бүх үе шатанд чухал байдаг.
Оюутнуудын сэтгэцийн эрүүл мэнд яагаад чухал вэ?
Сэтгэцийн эрүүл мэнд, сурлагын амжилт хоёрын хооронд тодорхой холбоо бий. Оюутнуудад боловсролоо бүрэн дүүрэн ашиглахад нь туслах нь хүн бүрийн зорилго юм. Сэтгэлийн хямрал эсвэл бусад сэтгэцийн өвчтэй оюутнууд урам зориг, суралцах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, шалгалт өгөх гэх мэтийг мэдрэхэд илүү хэцүү байдаг.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэдлэг чухал уу?
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаарх мэдлэг эрт хөндлөнгөөс оролцох боломжийг нэмэгдүүлдэг, ингэснээр хурдан эдгэрэх боломжтой. Ухамсар нь манай ард түмнийг металлын өвчтэй гэж тодорхойлсон сөрөг үгсийг багасгадаг. Мэдлэгийг нэмэгдүүлснээр сэтгэцийн эрүүл мэндийг өвчин гэж үзэх боломжтой болсон. Эдгээр өвчнийг эмчилгээгээр эмчлэх боломжтой.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн 3 ашиг тус юу вэ?
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн ашиг тус
- Сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулна.
- Сэтгэлийн байдал сайжирсан.
- Илүү ойлгомжтой сэтгэх.
- Илүү тайван эсвэл дотоод амар амгалангийн мэдрэмж.
- Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэмэгдсэн.
- Сэтгэл гутралд орох эрсдэл буурна.
- Харилцааны сайжруулалт.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ ямар давуу талтай вэ?
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө өгөхийн 8 ашиг тус юу вэ?
- Харилцааны болон хүмүүстэй харилцах чадвар сайжирсан.
- Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх, өөрийгөө үнэлэх чадвар сайжирсан.
- Өөрийгөө ялах зан үйл, дадал зуршлаа өөрчлөх чадвар.
- Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх, удирдахад илүү тохиромжтой.
- Сэтгэлийн хямрал, түгшүүр болон бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлаас ангижрах.
