Нэрнээс нь харахад төмрийн дутагдлын цус багадалт нь төмрийн дутагдалтай холбоотой байдаг. Хангалттай төмөргүй бол таны бие цусны улаан эсэд хүчилтөрөгч (гемоглобин) тээвэрлэх чадвартай бодисыг хангалттай хэмжээгээр гаргаж чадахгүй. Үүний үр дүнд төмрийн дутагдлын цус багадалт ядарч, амьсгал давчдах болно
Төмөр багассанаас болж ядаргаа яаж зогсоох вэ?
Эрчим хүчний түвшинг хадгалахын тулд кофеин, элсэн чихэр, согтууруулах ундааны хэрэглээгээ багасгаарай. Энэ нь таны ядрахад хүргэдэг тул шингэн алдалтаас зайлсхий. Өдрийн турш их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Өдөртөө хөнгөн дасгал хийж үзээрэй, учир нь тогтмол дасгал хийх нь ядаргаатай тэмцэхэд тусалдаг.
Та төмрийн дутагдлыг яаж арилгах вэ?
Төмрийн дутагдлыг нэг шөнийн дотор засах боломжгүй. Төмрийн нөөцөө нөхөхийн тулд төмрийн бэлдмэлийг хэдэн сараар уухадшаардлагатай байж магадгүй. Ерөнхийдөө долоо хоног орчмын дараа эмчилгээ хийлгэсний дараа та сайжирч эхэлнэ. Төмрийн хэмжээг хэмжихийн тулд цусаа хэзээ дахин шалгахыг эмчээсээ асуугаарай.
Төмөр багатай ядаргаа ямар санагддаг вэ?
1. Хэт ядаргаа, ядрах "Ядаргаа бол төмрийн дутагдлын хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн нэг юм, учир нь энэ нь таны бие хүчилтөрөгчийг эд эс рүү зөөвөрлөхөд асуудалтай тул таны энергийн түвшинд нөлөөлж байна" гэж Тайер хэлэв. Цусан дахь төмрийн дутагдалтай хүмүүс ихэвчлэн суларч, сул дорой, анхаарал төвлөрөх чадваргүй болдог
Төмрийн дутагдлын 3 үе шат юу вэ?
Ийлдэс дэх трансферрин рецепторын түвшин нэмэгддэг (> 8.5 мг/л). 3-р үе шатанд цус багадалт нь хэвийн харагдах эритроцитууд болон индексүүдтэй 4-р үе шатанд микроцитоз, дараа нь гипохроми үүсдэг. 5-р үе шатанд төмрийн дутагдал нь эд эсэд нөлөөлж, шинж тэмдэг, шинж тэмдэг илэрдэг.
