Өөртөө эргэлзэх өөртөө итгэлгүй эсвэл хийх ёстой зүйлээ хийх чадваргүй болсон үед үүсдэг. Өөртөө эргэлздэг хүмүүс удирдаж чадахгүй байгаа зүйлсийнхээ талаар тодорхойгүй байдал, эсвэл төлөвлөгөөний дагуу болохгүй байгаа талаар санаа зовдог.
Би яагаад өөрөөсөө асуусаар байгаа юм бэ?
Өөртөө эргэлзэх нь өмнөх сөрөг туршлагаас эсвэл хавсралтын хэв маягийн асуудлаас үүдэлтэй байж болно. Найдваргүй хавсралттай хүмүүс шүүмжлэлд өртөж магадгүй бөгөөд энэ нь хожим амьдралдаа өөртөө эргэлзэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Өөртөө эргэлзэх нь юуны шинж тэмдэг вэ?
Олон сэтгэл түгшээх эмгэг өвчтэй хүмүүс мөн өөртөө эргэлзэх эсвэл шүүмжлэх хандлагатай байдаг. Обсессив сэтгэлгээ нь янз бүрийн түгшүүрийн эмгэгүүдтэй зэрэгцэн оршдог тул өөрийнхөө болон бусдын хүлээлтийг хангаж чадахгүй байгаа мэт сэтгэгдэл төрж, энэ нь танд хүндээр нөлөөлөх нь элбэг байдаг.
Өөртөө эргэлзэхийг юу гэж нэрлэдэг вэ?
найдваргүй байдал, үл тоомсорлох. Өөртөө эргэлзэх синоним ба ойролцоо синоним. итгэлгүй байдал, өөртөө итгэлгүй байдал.
Өөртөө эргэлзэх, хэт бодохоо яаж зогсоох вэ?
Хэт их бодохоос өөрийгөө зогсоох 10 энгийн арга
- Ухаарч байх нь өөрчлөлтийн эхлэл юм. …
- Юу нь буруу болж болохыг бүү бод, харин юу зөв болж болохыг бод. …
- Аз жаргалд анхаарлаа хандуулаарай. …
- Аливаа зүйлийг хэтийн төлөвтэй болго. …
- Төгс төгөлдөр байдлыг хүлээхээ боль. …
- Айдсын талаарх үзэл бодлоо өөрчил. …
- Ажилдаа цаг хэмжигч тавь.
