Хэдийгээр хөхний даруулгатай унтах нь тийм ч сайн санаа биш, харин бүтэн өдрийн турш хөхний даруулга өмсөхгүй байх нь тийм ч сайн санаа биш. … Татах, үсрэх нь бүр өвдөхөд хүргэдэг тул хөхний даруулга өмсөх нь чухал юм. Энэ нь таны хөхийг хамт байлгадаг тул та ямар ч төвөг, таагүй, өвдөхгүйгээр ая тухтай хөдөлж чадна.
Хэрэв та хөхний даруулга өмсөхгүй бол яах вэ?
"Хэрэв та хөхний даруулга өмсөхгүй бол хөх чинь унжина" гэж доктор Росс хэлэв. "Хэрэв зөв, урт хугацааны дэмжлэг байхгүй бол хөхний эд нь хөхний хэмжээнээс үл хамааран сунаж, унждаг." … Гоо үзэмжээс гадна зохих дэмжлэг дутмаг (жишээ нь хөхний даруулга зүүхгүй байх) нь өвдөлт үүсгэж болзошгүй.
Хөхний даруулга өмсөхгүй байж болох уу?
“ Өөрт чинь тохирсон бүхнийг хийхэд болно. Хэрэв хөхний даруулга өмсөхгүй байх нь танд сайхан санагдаж байвал зүгээр. Хэрэв танд ямар нэгэн дэмжлэг хэрэгтэй гэж бодож байгаа бол браслет эсвэл утасгүй хөхний даруулга нь гэртээ аз жаргалтай байх болно. Энэ бүхэн таны юунд таатай байхаас хамаарна. "
Хөхний даруулга үнэхээр хэрэгтэй юу?
Гэрээсээ ажиллаж байгаа эсэхээс үл хамааран өөрийгөө үнэлэх үнэлэмждээ аль болох анхаарал тавих нь чухал. Хөдөлгөөнтэй, хөдөлгөөнтэй үед хөхний даруулга зүүх нь зайлшгүй шаардлагатай Хөхний бүрэн дэмжлэг нь юуны түрүүнд тав тухыг хангахаас гадна нурууны өвдөлтийг намдаах боломжийг олгодог.
Хөхний даруулга өмсөхөөс өөр зүйл юу вэ?
Хөхний даруулганы өөр сонголтууд
Борлуулсан хэвээр байна уу? Таны хөхийг бүрхэж, хэлбэр дүрсийг нь өгөх хөхний даруулгагүй сонголтууд байх нь дамжиггүй, тухайлбал камзол, боолт/оосоргүй, биетэй, хөхний даруулга болон мэдээж хөхний даруулгагүй.
