2025 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-22 19:37
“ Өнөө орой амжихгүй нь уучлаарай. Би энд байснаас танай үдэшлэгт байхыг илүүд үзэх байсан ч өнөө орой энэ ажлаа дуусгахгүй бол маш их асуудалд орох болно. Намайг буруутай мэтээр ойлгуулах нь миний шийдвэрийг өөрчлөхгүй. Олон хүн ирж чадахгүй байгаа нь сэтгэл дундуур байгааг ойлгож байна.
Гэм буруутай хүнээс яаж салах вэ?
Гэм буруутай хүмүүст хязгаарлалт тогтоох 7 арга
- Хүнд буруугаар ойлгуулах гэж байгаа зүйлийг хийх нь түүний хувьд ямар чухал болохыг ойлгож байгаагаа хэл.
- Таныг хүсэлд нь нийцүүлэхийн тулд тэд гэм буруугийн аялалыг ашиглаж байгаа нь эцэст нь биелүүлсэн ч гэсэн дургүйцлийг төрүүлдэг гэдгийг тайлбарла.
Хэн нэгнийг яаж буруугүй болгох вэ?
Эдгээр 10 зөвлөгөө таны ачааллыг хөнгөвчлөхөд тусална
- Гэм буруугаа нэрлэ. …
- Эх сурвалжийг судлаарай. …
- Уучлал гуйж, алдаагаа засаарай. …
- Өнгөрсөн үеэсээ суралц. …
- Талархаж бясалга. …
- Өөртөө сөрөг яриаг өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлээр соль. …
- Гэм буруутай байх нь танд тустай гэдгийг санаарай. …
- Өөрийгөө уучил.
Та харилцаандаа гэм буруугаа хэрхэн даван туулах вэ?
Болсон явдал нь таныг илүү буруутай мэт санагдсан ч гэсэн бодоод үзээрэй. Гэм буруугаа даван туулах нь чухал боловч нэг алдааг хоёр удаа давтахаас зайлсхийх нь чухал юм. Та хүнийхээ хувьд илүү сайн байж чадна, тэгээд дахиад нэг удаа толгойгоо өндөрт өргөж чадна. Та хамтрагчаасаа уучлалт гуйх нь тэдний хувьд маш их ач холбогдолтой байж магадгүй.
Харилцааны гэм буруу гэж юу вэ?
Гэм буруутай аялал гэдэг нь хэрэглэгчийн аль нэг нь өөр хамтрагчдаа буруутай мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийг оролдох явдал гэж тодорхойлж болно. Ихэнх романтик харилцаанууд гэм буруутайд өртөмтгий байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Найдваргүй гэсэн тодорхойлолт нь цөхөрсөн эсвэл маш гунигтай хүн эсвэл зүйл эсвэл шийдвэрлэх боломжгүй зүйл юм. Найдваргүй байдлын жишээ бол амиа хорлох гэж буй хүн юм . Ямар төрлийн үг найдваргүй вэ? Итгэл найдваргүй болсон; сайн сайхныг хүлээхгүй байх;
8. 1. Залхууны тодорхойлолт нь хэн нэгэн эсвэл ямар нэг зүйл хэт урагшлах эсвэл зоримог, эелдэг, эелдэг бус эсвэл эрлийз юм. Хэт урагшгүй, бүдүүлэг үг хэллэг бол эелдэг үгийн жишээ юм . Хамгийн харшил гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? 1: бүдүүлэг, үл хүндэтгэсэн байх:
“Төвшин толгойтой” гэдэг нэр томъёог тайван, тэнцвэртэй, хэт идэвхтэй биш, стресс, зөрчилдөөний үед үндэслэлтэй, үндэслэлтэй байж чаддаг хүнийг тодорхойлоход ихэвчлэн хэрэглэгддэг . Түвшин дээшлэх нь сайн зүйл мөн үү? Төвшин толгойтой хүмүүсийн зан чанарыг хөгжүүлснээр биднийг сэтгэцийн хувьд хүчирхэг, сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндийг сайжруулж, өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх өндөр түвшинд хүрэхэд тусална.
Та " Би яг одоо тантай энэ талаар ярилцахад бэлэн биш байна" эсвэл "Чамд ийм санагдаж байгаад уучлаарай" гэх мэт зүйлийг хэлж болно. Юу ч биш. Аль болох хурдан яв . Чамайг гутааж байгаа хүмүүсийг яах вэ? Энд эмчилгээний эмчийн ажил болон сэдвийн талаар хийсэн судалгаан дээр үндэслэсэн долоон зөвлөмж байна Хариулах гэж цаг гарга.
: эелдэг, өгөөмөр байх Тэр том зүрхтэй . Том зүрхтэй хүнийг та юу гэж тодорхойлох вэ? Хэрэв та хэн нэгнийг том сэтгэлтэй гэж тодорхойлох юм бол тэр нь бусад хүмүүст эелдэг, өгөөмөр, тэдэнд үргэлж туслахад бэлэн байдаг гэж бодож байна.
