Logo mn.boatexistence.com

Хэт хэтрүүлсэн хүн саармаг гутал өмсөж болох уу?

Агуулгын хүснэгт:

Хэт хэтрүүлсэн хүн саармаг гутал өмсөж болох уу?
Хэт хэтрүүлсэн хүн саармаг гутал өмсөж болох уу?

Видео: Хэт хэтрүүлсэн хүн саармаг гутал өмсөж болох уу?

Видео: Хэт хэтрүүлсэн хүн саармаг гутал өмсөж болох уу?
Видео: МОДЕЛЬ И ШИТЬ ДЕТСКОГО СВИТЕРА ВЯЗАНО КРЮЧКОМ 2024, May
Anonim

Хэт гүйгчдэд зориулсан хамгийн шилдэг гүйлтийн гутал Төвийг сахисан гүйгч болон супинат дасгал хийдэг хүмүүс бараг ямар ч төрлийн гутал өмсөхөд эвтэйхэн байж болох ч тогтвортой гутал өмсөх ньих ашиг тустай байдаг.

Хэрэв та хэтрүүлсэн бол тогтвортой гутал хэрэгтэй юу?

Хэрэв та хэт давтвал таны хөл "хамгийн тохиромжтой" 15 хувиас илүү дотогшоо эргэлддэг тул та туслахын тулд тогтвортой гутал сонгох болно. нөлөөллийг жигд хуваарил.

Төвийг сахисан гүйгчид тогтвортой гутал өмсөж болох уу?

Энэ асуулт нь “Гүйхэд туслах гутал хэнд хэрэггүй вэ” гэсэн асуулт байх ёстой. төвийг сахисан гүйгчид багтсан гүйгч бүр олон нөхцөл байдалд тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Та Overpronation-г саармаг болгож өөрчилж чадах уу?

Судалгаанаас үзэхэд хөнгөн ба дунд зэргийн хэт пронатор тогтворжсон гутлаас саармаг гутал руу шилжих нь аюулгүй байдаг, учир нь бие нь гэмтэл бэртэл авах эрсдэлгүйгээр хэт их ачааллыг даван туулж чаддаг., бусад бүх зүйл тэнцүү (сургалтын хэмжээ, сэргээх гэх мэт).

Хэн саармаг гутал өмсөх ёстой вэ?

Гүйлтийн гутлын тулгуур гурван ангилал байдаг: төвийг сахисан, тогтвортой байдал, хөдөлгөөнийг хянах (өндөр дэмжлэг). Төвийг сахисан гутал: Зөөлөн пронаторт ажиллах боломжтой боловч төвийг сахисан гүйгч эсвэлсупинат (гадаа эргэлдэх хандлагатай) хүмүүст тохиромжтой.

Зөвлөмж болгож буй: