2025 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-22 19:37
Фобофоби ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
- цээж өвдөх эсвэл чангарах.
- амьсгалахад хүндрэлтэй.
- чичирч.
- сул дорой эсвэл толгой эргэх.
- дотор муухайрах.
- интрузив бодлууд.
Айдсын шинж тэмдэг юу вэ?
Айдсын шинж тэмдэг
- Зүрхний цохилт нэмэгдсэн.
- Хурдан амьсгалах эсвэл амьсгал давчдах.
- Эрвээхэй эсвэл хоол боловсруулах эрхтний өөрчлөлт.
- Хөлрөх, даарах.
- Чочрох булчин.
Фобофоби юу өдөөдөг вэ?
Фобофоби нь голчлон дотоод урьдач хандлагатай холбоотой байдаг. Энэ нь сэтгэл санааны гэмтэл, стресстэй холбоотой фобигийн үйл явдалтай холбоотой ухамсаргүй оюун ухаанаар хөгждөг.
Фобийн 5 шинж тэмдэг юу вэ?
Фобийн биеийн шинж тэмдэг
- тогтворгүй болох, толгой эргэх, толгой эргэх, ухаан алдах.
- бохлогдож байгаа юм шиг санагдаж байна.
- зүрх цохилох, зүрх дэлсэх эсвэл зүрхний цохилт түргэсэх.
- цээж өвдөж эсвэл цээж чангалж байна.
- хөлрөх.
- халуун эсвэл хүйтэн улайлт.
- амьсгал давчдах эсвэл амьсгал боогдох мэдрэмж.
- дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах.
Та фобофоби хэрхэн даван туулах вэ?
Фобийг даван туулах хамгийн үр дүнтэй арга бол аюулгүй, хяналттай айдасдаа өөрийгөө аажмаар, дахин дахин ил гаргах явдал юм. Асуудал нь ихэнх хүмүүс айдсаасаа зайлсхийдэг бөгөөд энэ нь тэднийг улам бүр дордуулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Таны бие хурдан өөрчлөгдөж байгааг мэдэрч магадгүй (жирэмсний эхний сард) эсвэл ямар ч шинж тэмдэг огт анзаарагдахгүй байж магадгүй. Жирэмсний эхэн үед сарын тэмдэг хоцрох, шээх хэрэгцээ ихсэх, хөх хавдаж, эмзэглэх, ядрах, өглөө өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно .
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн жирэмслэлтийг илтгэдэг ч зөвхөн жирэмсний албан ёсны тест эсвэл эмчийн үзлэгээр л баттай хэлж чадна Та сарын тэмдэгээ алдсан байна. … Таны хөх зөөлөрч, хавдаж эхэлж байна. … Та байнга дотор муухайрч байна.
Богино хөл / Урт бие Таны гуяны өндөр таны өндрийн талаас бага байна. Та бас намхан бэлхүүстэй байж болно - таны бэлхүүс нугалж буй тохойноосоо доогуур байх болно. Та урт их биетэй байх болно - ихэвчлэн та эхлээд гуя болон ташаандаа жин нэмдэг.
Энгийн үгээр хэлбэл тухайн хүн цусны бүлгийн эсрэгтөрөгчийг биеийнхээ шингэнд шүлс, салст ялгаруулдаг болшүүрүүлэгч гэнэ. нөгөө талаас, ялгаруулагч бус нь эдгээр шингэнд цусны бүлгийн эсрэгтөрөгчийг маш бага хэмжээгээр хийдэггүй, эсвэл огт хийдэггүй [
Та жирэмсний ихэнх тестийг сарын тэмдэг тасарсан эхний өдрөөс эхлэн хийж болно Хэрэв та дараагийн сарын тэмдэг хэзээ болохыг мэдэхгүй байгаа бол дор хаяж 21 хоногийн дотор шинжилгээ хийлгээрэй. хамгийн сүүлд хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орсны дараа.
