Перфекционизм гэж юу вэ? Перфекциализмтай хүмүүс өөрсдийгөө байж боломгүй өндөр стандартыг баримталдаг Хийж байгаа зүйлээ хэзээ ч хангалттай сайн гэж боддоггүй. Зарим хүмүүс перфекционизм нь эрүүл урам зориг өгдөг гэж андуурдаг ч энэ нь тийм биш юм. Төгс төгөлдөр байдал нь таныг амьдралдаа сэтгэл дундуур байх болно.
Төгс төгөлдөр байдал нь сэтгэцийн эмгэг мөн үү?
Хэдийгээр өөрөө сэтгэцийн өвчин гэж тооцогддоггүй энэ нь олон сэтгэцийн эмгэг, ялангуяа хийсвэр албадлагын эмгэг (OCD) зэрэг албадлагын бодол, зан үйлд тулгуурласан нийтлэг хүчин зүйл болдог. ба хийсвэр албадлагын эмгэг (OCPD).
Ямар шалтгаанаар хүнийг төгс төгөлдөр болгох вэ?
Пефекционизм төлөвшихөд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Цөөн хэд нь: Бусдын үл зөвшөөрөгдөхөөс байнга эмээх эсвэл өөртөө итгэлгүй байх мэдрэмж, хангалтгүй байх. Сэтгэлийн зовиур, хий үзэгдэлтэй-компульсив эмгэг (OCD) зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлууд.
Төгс төгөлдөржүүлэгчийн шинж юу вэ?
Төгс төлөвшүүлэгчийн нийтлэг шинж чанарууд
- Бүгд эсвэл юу ч биш гэж бодож байна. Төгс төгөлдөр хүмүүс өндөр амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн нэгэн адил өндөр зорилго тавьж, түүнийхээ төлөө шаргуу ажиллах хандлагатай байдаг. …
- Маш чухал. …
- Айдсаас үүдэлтэй. …
- Бодит бус стандартууд. …
- Үр дүнд анхаарлаа хандуулсан. …
- Бүтэлгүйтэхээс айдаг. …
- Хойшлуулах. …
- Хамгаалалт.
Ямар эмгэг таныг төгс төгөлдөржүүлэгч болгодог вэ?
Тодруулбал, обсессив-компульсив зан чанарын эмгэг нь эмх цэгцтэй байх, төгс төгөлдөржих үзэл, ажилдаа хэт үнэнч байх зэргээр тодорхойлогддог бөгөөд хувь хүмүүс хобби, нөхөрлөлийг үгүйсгэдэг.
