Орой болох, нойтон зүүдлэх, шөнийн цагаар ялгарах шалтгаан нь унтаж байх үедээ ихэвчлэн гүн бэлгийн дур хүслийг төрүүлдэг. Энэ нь хэнд ч тохиолдож болох ч хүмүүсийн тоо өөр өөр байж болно. Орой болох шалтгаан нь удаан хугацаанд бэлгийн харьцаанд ороогүй байж болно.
Шөнө болох шалтгаан юу вэ?
Шөнө болох шалтгаан
- Энэ нь ихэвчлэн бэлгийн харьцаанд удаан хугацаагаар байхгүй эсвэл дутагдсанаас үүсдэг. …
- Бэлгийн шинжтэй контент, порнографыг хэт их үзэх эсвэл хэт их сексийн талаар ярилцах нь залуу хөвгүүд болон эрэгтэйчүүдэд оройтох шалтгаан болдог.
Орой болоход ямар сөрөг нөлөө үзүүлдэг вэ?
Толгой эргэх, нойргүйдэх, бэлгийн сулрал, бэлгийн сулрал, өвдөгний үений өвдөлт, стресс, үргүйдэл, хараа, ой санамж муудах зэрэг нь эрчүүдийн өдөр бүр шөнө унтахын шинж тэмдэг юм. Зарим тохиолдолд шээс нь эр бэлгийн эсийг дагалдаж болно.
Шөнө болсныг яаж зогсоох вэ?
Шөнө болохоос урьдчилан сэргийлэх/багаруулах
- Илүүдэл үрийн шингэнээ гадагшлуулахын тулд тогтмол мастурбация хийх.
- Стресс, түгшүүрийг бууруулах бясалгал, тайвшралын аргуудыг дадлага хийх.
- Бэлгийн шинжтэй контент үзэхийг багасгах эсвэл үзэхгүй байх.
- Унтахынхаа өмнө давсаг хоосло.
- Тогтмол дасгал хийж, эрүүл байгаарай.
- Унтахынхаа өмнө бүлээн усанд ороорой.
Шөнө унах нь юуг илтгэнэ?
Нойтон зүүд, сексийн зүүд, шөнө унтсан эсвэл нойрны дур ханах гэж албан бусаар нэрлэгддэг шөнийн ялгаралт нь унтаж байх үедээ аяндаа дур тавих бөгөөд үүнд эрэгтэй хүний бэлгийн дур тавилт эсвэл үтрээний чийгшил орно. эсвэл эмэгтэй хүний дур тавилт (эсвэл хоёуланг нь).
