Хэйвард цанын эргүүл тэднийг замаас эрт гаргахгүй бол энгийн хүн дөрвөн цагийн доторБирки эсвэл тэшүүрийг дуусгадаг.
Бирки цанын уралдаан хэр удаан үргэлжлэх вэ?
100+ километр Birkie Trail систем нь Висконсины хойд ойд хөгжилтэй, адал явдал эрэлхийлэгч цаначид, гүйгчид, дугуйчид, явган аялагчид болон явган аялагчдын анхаарлыг татдаг.
Бирки хэдэн миль вэ?
60 гаруй миль урт (энэ нь 100 гаруй км) Бирки жим систем нь гүйлт, явган аялал, дугуй унах, дугуй унах, гүйлтийн замд зориулсан жилийн турш үргэлжилдэг мекка юм. цанаар гулгах. Цанын улирлын үеэр Бирки гүйлтийн замыг зөвхөн гүйлтийн цаначдад зориулж, тэшүүрээр гулгах болон сонгодог техникээр хийдэг.
25к цанаар гулгахад хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Хэрэв та гадагш гарахаар төлөвлөж байгаа бол хангалттай хоол хүнс, устай байгаа эсэхийг шалгаарай. Бид ахисан түвшний цаначдад 2-оос 3 цаг, дунд шатны цаначдад 4 хүртэлх цагийг давталтыг дуусгахыг санал болгож байна. Долгионт, алслагдсан газар нутагтай тул бид зөвхөн дунд болон ахисан түвшний цаначдад замд гарахыг зөвлөж байна.
Та Birkie цанаар яаж гулгадаг вэ?
Бирки цанаар гулгахын тулд та xc цанаар долоо хоногт хамгийн багадаа 2 удаа гулгах ёстой, нэг цанаар дор хаяж 2+ цаг үргэлжилнэ гэхдээ та дор хаяж нэг цаг 6 өдөр БЭЛТГЭХ ёстой. хүч, хурд, тэсвэр тэвчээрийн төлөвлөгөөг ашиглан долоо хоног.
