Ихэнх хүмүүсийн хувьд төрөл бүрийн, тэнцвэртэй, өөх тос багатай хооллолт ньөөхний хэрэглээг бууруулж, диоксинтэй хордлогыг бууруулдаг. Өөх тос багатай хоолны дэглэм нь диоксины хордлогыг бууруулахаас гадна зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх, зарим төрлийн хорт хавдар, чихрийн шижин тусах магадлалыг бууруулдаг.
Би диоксиныг яаж арилгах вэ?
Хотын болон үйлдвэрийн хог хаягдлыг шатаах үед ялгардаг диоксин, мөнгөн усны ялгаралтыг нутгаар идэвхжүүлсэн нүүрс ашиглан хянаж болно. Диоксин ба диоксин төст нэгдлүүд нь янз бүрийн шаталтын үйл явцын дайвар бүтээгдэхүүн юм.
Диоксиныг устгаж чадах уу?
Хэрэв шаталт нь ойролцоогоор 850ºC-ийн температурт явагддаг бол аль хэдийн үүссэн диоксин устах болно гэхдээ шаталтын дараа дахин дахин үүсэх боломжтой.
Хүнд диоксин байгаа эсэхийг хэрхэн шалгах вэ?
Өндөр нарийвчлалтай хийн хроматографи/масс спектроскопи (HR-GC/MS) шинжилгээ нь төрөл бүрийн төрөл, мөн диоксины нийт TEQ концентрацийг хэмжихэд илүүд үздэг тест юм. АНУ-ын Байгаль орчныг хамгаалах агентлаг лабораториудад энэхүү шинжилгээг хийхэд чиглүүлэх зорилгоор 8290 дугаар аргыг боловсруулсан.
Бие дэхь диоксины тал хувийг арилгахад хэдэн жил шаардлагатай вэ?
Диоксиныг арилгах нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн эмчилгээ байдаггүй. Хүн бүрийн биед тодорхой хэмжээний диоксин агуулагддаг ч нийт хүн амын дунд энэ хэмжээ буурч байна. 7-11 жил тутамд диоксин ялгарснаар бие дэх диоксины хэмжээ дунджаар хоёр дахин буурдаг.
