тоологддоггүй нэр үг. Сэтгэлийн эрэл хайгуул нь бодол санаа, мэдрэмжийг тань урт удаан, анхааралтай шалгах болно, ялангуяа та ёс суртахууны хувьд хүнд шийдвэр гаргах гэж оролдож байгаа эсвэл ямар нэг буруу зүйл бодож байгаа үед.
Тэд сүнс хайж байна гэж хэлэх нь юу гэсэн үг вэ?
: хүний ухамсрыг ялангуяа сэдэл, үнэт зүйлсийн талаар шалгах.
Сэтгэл харилцаанд юуг эрэлхийлдэг вэ?
Таны амьдралд хайр оршин тогтнохоос өмнө өөртэйгөө дотно харилцаатай байх ёстой. Сэтгэлийн эрэл гэдэг нь өөртэйгөө холбогдох явдал юм Энэ бол өөрийгөө хэн болохыг илүү гүнзгий ойлгох үйл явц юм. … Энэ санаа нь харилцаанаасаа шалтгаалах биш, харин хамтрагчаараа өнгөлөгч, сайжруулсан байх явдал юм.
Сэтгэлийг хайхад хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Энэ бол трамплин болох зорилготой. ойролцоогоор 30 минут (эсвэл түүнээс дээш) бясалгал хийх, алхах, ваннд орох гэх мэт бусдаас тусгаарлагдмал газар аваад эдгээр асуулт, хариултыг оюун ухаандаа эргэлдүүлээрэй. Хэдийгээр та өөртэйгөө бүрэн амар амгалан байгаа ч гэсэн сайжруулахыг хүсч буй зарим зүйл байгааг олж мэдэх болно. Ус шиг бай.
Сэтгэл хайж байхдаа хаашаа явдаг вэ?
Сэтгэлийг эрэлхийлэхэд хамгийн тохиромжтой газруудыг олж мэдээрэй
- Бали амьсгалыг чинь зайлуул. Бали арлын эрэг дээрх нарлаг сайхан өдөр.
- Өмнөд Африкийн амьдралын зэрлэг талыг судлаарай. …
- Шинэ Зеландад адал явдалд яваарай. …
- Швейцарийн тайван Альпийн нуруунд аялаарай. …
- Итали дахь dolce vita-тай танилцаарай. …
- Итгэмээргүй Энэтхэгт сүнслэг амралт.
