Хэт бэлтгэлийн шинж тэмдэг
- Хангалттай идэхгүй байна. Хүчтэй бэлтгэлийн хуваарьтай хүндийн өргөлтийн тамирчид илчлэгээ багасгаж болно. …
- Өвдөлт, ачаалал, өвдөлт. …
- Хэт их ачаалалтай гэмтэл. …
- Ядаргаа. …
- Хоолны дуршил буурч, жин хасна. …
- Цочромтгой байдал, цочромтгой байдал. …
- Байнгын гэмтэл эсвэл булчингийн өвдөлт. …
- Гүйцэтгэл буурсан.
Хэт их бэлтгэлийн шинж тэмдэг юу вэ?
Хэт бэлтгэлийн есөн шинж тэмдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй:
- Дасгал хийх явцад хүч чармайлт нэмэгдсэн. …
- Хэт ядаргаа. …
- Уй гашуу, уур амьсгал. …
- Нойргүйдэл эсвэл тайван бус унтах. …
- Хоолны дуршил буурах. …
- Архаг буюу цочмог гэмтэл. …
- Бодисын солилцооны тэнцвэргүй байдал. …
- Сэтгэлзүйн стресс ба/эсвэл сэтгэлийн хямрал.
Та хэт их бэлтгэл хийж байгаагаа хэзээ мэдэх вэ?
Дасгал хөдөлгөөнтэй холбоотой хэт ачаалалтай шинж тэмдгүүд:
(1) Дасгалын гүйцэтгэл эсвэл ахиц дэвшил дээшлэх эсвэл буурах (2) "Хэвийн үед ачаалал ихэссэн" гэсэн ойлголт” эсвэл “хялбар” дасгалууд. (3) Хэт их хөлрөх, хэт халах. (4) Булчинд хүндрэх, хөших, өвдөх зэрэг ер бусын мэдрэмжүүд.
Хэт бэлтгэлийн жишээ юу вэ?
Хэт бэлтгэлийн хоёрдахь жишээг архаг хэт ачаалалтай төрлийн сургалт гэж тайлбарласан бол тухайн хичээл нь хэт өндөр эрчимтэй эсвэл өндөр ачаалалтай дасгал хийж, бие махбодийг нөхөн сэргээхэд хангалттай хугацаа өгдөггүй.
Хэт бэлтгэлийн шалтгаан юу вэ?
Хэт бэлтгэлийн шалтгаан
- Нэг сургалтын мөчлөгт хэт хол хүрч байна. …
- Бэлтгэлийн хэсгүүдийн хооронд завсарлага авахгүй. …
- Хэт олон эрчимтэй хурдны дасгал. …
- Зүрхний цохилт. …
- Сэтгэлгүй байдал. …
- Өвчинд өртөмтгий. …
- Нойрны хэв маяг эвдэрсэн. …
- Хэр удаан амрах вэ.