аэробикийн лонх-ийг хэд хэдэн шалтгааны улмаас эхлээд тарих хэрэгтэй, үүнд хоолойноос агаар лонхонд орж, агааргүй орчинг алдагдуулж, цусны урсгал тасалдсан зэрэг болно., септикеми (аэробик) үүсгэдэг ихэнх организмууд сэргэх болно.
Та аэробикийн өмнө анаэробик зурдаг уу?
5. Цэнхэр (аэробик) цусны өсгөвөрлөх савыг эхлээд дүүргэж, дараа нь ягаан (анаэроб) савыг дүүргэх хэрэгтэй, учир нь эрвээхэй хоолойд агаар агуулж болно. Нил ягаан өнгийн лонхонд орж буй агаар нь агааргүй организмын өсөлтөд саад болно.
Флеботоми ямар дараалалтай вэ?
Хуванцар цуглуулах хоолойн сугалааны санал болгож буй дараалал:
- Эхлээд - цусны өсгөвөрлөх сав эсвэл хуруу шил (шар эсвэл шар-хар дээд)
- Хоёр дахь - бүлэгнэлтийн хоолой (цайвар цэнхэр орой). …
- Гурав дахь - нэмэлтгүй хоолой (улаан дээд)
- Сүүлийн сугалаа - нэмэлт хоолойнууд дараах дарааллаар:
Хоёр багц цусны өсгөвөр яаж авах вэ?
Цусны өсгөвөр бүрийг ойролцоогоор 15 минутын зайтай хоёр тусдаа судас хатгах газраас авна.…
- Доод тал нь 30 секунд хатаана (судасны хатгахаас өмнө арьс хуурай байх ёстой).
- Арьсыг цэвэрлэсний дараа сэнс эсвэл үлээж болохгүй.
- Цэвэрлэсэн газрыг тэмтэрч болохгүй.
Эрвээхэй зүү ашиглан сорьц авахдаа аль цусны өсгөвөрийн савыг хамгийн түрүүнд авах вэ?
Цус дамжуулах төхөөрөмжид эрвээхэй зүүг залгаснаар дээжийг өсгөвөрлөх саванд шууд цуглуулах боломжтой.10. Төхөөрөмжийн ханцуйнд лонх хийж аэробикийн савыг эхлээд, дараа нь агааргүй савыг тарина.
