Амьтантай харьцах нь кортизолын (стресстэй холбоотой гормон)-ын түвшинг бууруулж, цусны даралтыг бууруулдаг. Бусад судалгаагаар амьтад ганцаардлыг бууруулж, нийгмийн дэмжлэг үзүүлэх мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, таны сэтгэл санааг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ.
Амьтад стрессээс хэрхэн ангижрах вэ?
Мэдрэхүйн стресс тайлах.
Хүрэлцэх болон хөдөлгөөн нь стрессийг хурдан арилгах хоёр эрүүл арга юм. Нохой, муур эсвэл бусад амьтныг илбэх нь цусны даралтыг бууруулж бөгөөд хурдан тайвширч, стрессээ багасгахад тусална.
Амьтад стрессийг мэдэрч чадах уу?
Амьтад бидний сэтгэл хөдлөлийг гайхалтай мэддэг. Нохой биднийг гунигтай үед хүмүүсээ тайвшруулж, муур бидний сэтгэлийн хөдөлгөөнийг мэдэрч чаддаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Ноттингем Трент Их Сургуулийн шинэ судалгаагаар муурнууд биднийг стресст орсон эсвэл санаа зовсон үеданзаардаг ба үүнээс болж эрүүл мэнд мууддаг.
Амьтад чамайг тайвшруулдаг уу?
Амьтадтай (загас хүртэл!) харьцах нь цусны даралтыг бууруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, сэтгэлийн хямралыг бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоосон. … Энэ нь хүний зүрхний цохилт, амьсгалыг удаашруулж, цусны даралтыг бууруулж, стрессийн гормоны үйлдвэрлэлийг саатуулдаг. Эдгээр бүх өөрчлөлт нь тайван, тайтгарлыг бий болгоход тусалдаг.
Гэрийн тэжээмэл амьтад сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад хэрхэн тусалдаг вэ?
Гэрийн тэжээмэл амьтад болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаарх судалгаанаас үзэхэд амьтантай тэжээх, тоглох нь стресстэй холбоотой гормонуудыг бууруулдаг Гэрийн тэжээвэр амьтантай харьцсанаас хойш ердөө 5 минутын дараа эдгээр ашиг тусыг өгдөг. Тиймээс гэрийн тэжээмэл амьтад сэтгэлийн түгшүүртэй хүмүүст маш их тустай байдаг. Нохой, мууртай тоглох нь бидний серотонин болон допаминыг нэмэгдүүлдэг.
