Агуулгын хүснэгт:
- Доошоо явахын ач тус юу вэ?
- Тоглогчид сэрүүцэх нь ямар ач холбогдолтой вэ?
- Тамирчин сэрүүцэхгүй бол ямар нөлөө үзүүлэх вэ?
- Сэтгэлзүйд сэрүүцэх нь ямар ач холбогдолтой вэ?
Видео: Тамирчин хүнд биеэ суллах нь хэр чухал вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Дасгал хийсний дараа сэрүүцэх нь дасгал хийхээс өмнөх зүрхний цохилт болон цусны даралтыг аажмаар сэргээх боломжийг олгодог. Цусны урсгалыг зохицуулахад тусалдаг тул марафон гүйлтийн тамирчин гэх мэт тэсвэр хатуужилтай тамирчдын хувьд хөргөх нь хамгийн чухал байж болох юм.
Доошоо явахын ач тус юу вэ?
Хөргөх (өөр сулрах, дулаацах гэгддэг) нь илүү эрчимтэй дасгал хийсний дараа хийдэг бөгөөд биеийг аажмаар амрах эсвэл амрах дөхсөн байдалд шилжүүлэхэд хялбар дасгал юм. … Хөргөх нь зүрхний цохилтыг амрах хурд руугаа буцах боломжийг олгоно.
Тоглогчид сэрүүцэх нь ямар ач холбогдолтой вэ?
Бие халаалтаас ялгаатай нь хөргөлтийн гол зорилго нь биеийн температурыг аажмаар бууруулж, тамирчны зүрхний цохилтыг бууруулж, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх явдал юмХэрэв тамирчид сэрүүцүүлэх дасгалд оролцохгүй бол дараагийн өдөр нь венийн судсанд цус хуримтлагдаж, өвдөхөд илүү мэдрэмтгий байдаг.
Тамирчин сэрүүцэхгүй бол ямар нөлөө үзүүлэх вэ?
Цусны хуримтлал
Хэрэв та хөргөхгүйгээр дасгалаа огцом зогсоовол таны булчингууд гэнэт хүчтэй агшихаа болино Энэ нь таны доод мөчид цус хуримтлагдахад хүргэдэг. таны цусыг зүрх, тархи руу буцааж шахахын тулд тийм их даралтгүйгээр таны биеийг үлдээнэ.
Сэтгэлзүйд сэрүүцэх нь ямар ач холбогдолтой вэ?
Энэ нь биеийг илүү их эрчимтэй дасгал хийхэд бэлддэг. Цусны урсгалын энэ өсөлт нь таны булчинг зохих ёсоор хүчилтөрөгчөөр хангаж, биеийн температурыг нэмэгдүүлж, оюун ухааныг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ бүхэн удахгүй болох илүү хүнд дасгал хийхэд шаардлагатай болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Сангин хүн яаж биеэ авч явдаг вэ?
Сангвиник зан чанарын төрлийг голчлон маш яриатай, урам зоригтой, идэвхтэй, олон нийтийн гэж тодорхойлдог. Сангвиникууд илүү экстраверт, олны дунд байх дуртай байдаг; Тэд нийгэмтэй, нийтэч, сэтгэл татам байх нь амжилтанд хүрэхэд амархан гэдгийг олж хардаг .
Тано нар яагаад биеэ будсан бэ?
Биеийн зураг нь Араваканы ард түмний дунд түгээмэл байсан бөгөөд зарим талаараа гоо зүйн үүднээс ихэвчлэн сүнслэг байдлын үүднээс хийдэг байсан . Таиночууд биеэ будсан уу? Биеийн чимэглэл Тайночуудын дунд элбэг байсан. Тэд биеэ будаж зах, бүс, бугуйвч зэргийг гоёл чимэглэл болгон зүүдэг байсан .
Эрүүл биеэ угаалга сайн уу?
5 одоос 5.0 Гайхалтай үнэр! … Үнэр нь цэвэр, эмэгтэйлэг; Би үүнээс хэзээ ч залхдаггүй. Ямар ч үнэртэй ус түрхэхэд саад болдоггүй нь бас таалагддаг. Энэхүү бие угаагч нь маш сайн үнэ цэнэтэй бөгөөд таны арьсыг толигор зөөлөн болгоно . Ямар брэндийн биеийн угаагч хамгийн сайн вэ?
Тамирчин байх нь яагаад чухал вэ?
Спортоор хичээллэдэг сурагчид ирээдүйдээ бэлэн байх мэдрэмжинд суралцдаг Ахлах сургуулийн тамирчин байх нь бусад хүмүүс өөрөөсөө хамааралтай гэдгийг хүүхдүүдэд заадаг. Оюутнууд зорилготой амьдралыг бий болгоход шаардлагатай хувийн сахилга бат, урам зориг, манлайлах чадварыг хөгжүүлдэг .
Илүү хүнд байна уу эсвэл хүнд байна уу?
илүү хүнд ба хамгийн хүнд нь илүү түгээмэл . Хүнд хэлбэрийн харьцуулсан хэлбэр нь юу вэ? Энэ нь харьцуулсан хэлбэр нь severer бөгөөд дээд зэргийн хэлбэр нь хамгийн хүнд . Илүү хатуу гэж хэлэх нь зөв үү? Та "хэцүү" гэж хэлж болно, эсвэл 'илүү хүнд' гэж хэлж болно.
