Энд та гэртээ хэрэглэж болох зарим эмчилгээний аргууд байна
- Байр сууриа дахин сур. Алхах эсвэл зогсохдоо хөлийнхөө байрлалыг илүү ухамсартай болго. …
- Ортотик оруулга ашиглах. Хөлийн нумыг дэмжиж, өргөх ортотик оруулга хайх. …
- Сунгах, дасгал хийх.
Би яагаад хөлөөрөө гадагшаа алхдаг вэ?
Бидний ихэнх нь хөлөө дотогшоо эсвэл гадагшаа харсан байдалтай төрдөг. Эмч нар үүнийг “мушгих гажиг” гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь бидний хэвлийд байх үед ямар байр суурь эзэлдэгтэй холбоотой юм. Нас ахих тусам бие нь өөрийгөө засдаг. Амьдралынхаа эхний хэдэн жилд бидний ихэнх нь хэвийн алхдаг.
Насанд хүрэгчдийн хөлийн хурууг засах боломжтой юу?
Хөлний бүтцийг хянах, дэмжихэд тусалдаг физик эмчилгээ, гутлын оруулга ( Захиалгат ортотик) зэрэг консерватив уламжлалт эмчилгээ байдаг. Ортотик эмчилгээ нь эдгээх арга биш боловч хөл, шагайны шөрмөс сулрахад нөлөөлж болох бага зэргийн эрхий хурууг засахад тусална.
Хөлөө яаж засах вэ?
Мэс заслын бус эмчилгээний аргууд нь:
- Хөл гимнастик.
- Өргөн, биед эвтэйхэн гутал өмсөж даралтын шархыг намдаана.
- Splay хөл шигтгээ.
- Тодосгогч усанд орох.
- Цочроох үед хөдөлгөөнгүй болно.
- Үрэвслийн эсрэг өвдөлт намдаах эм.
Хөлийн хуруу нь тахир дутуу болох уу?
хүүхдүүдэд, хөлийн хурууг ("нугасны хөл" гэж нэрлэдэг) хөлийн хуруунд хамаагүй бага түгээмэл байдаг. Хөлийн дотуур хуруугаа гаргахаас ялгаатай нь
хүүхэд өсөж том болох тусам өвдөж, тахир дутуу болоход хүргэдэг Хөлийн хуруугаа гадагшлуулах нь дараах гурван хэсгийн аль нэг буюу хэд хэдэн хэсэгт тохиолдож болно: хөл, хөл эсвэл хонго.
