Logo mn.boatexistence.com

Яаж эмзэглэхгүй байх вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Яаж эмзэглэхгүй байх вэ?
Яаж эмзэглэхгүй байх вэ?

Видео: Яаж эмзэглэхгүй байх вэ?

Видео: Яаж эмзэглэхгүй байх вэ?
Видео: Мэдрэмжтэй хүмүүст зориулсан 3 зөвлөгөө 2024, May
Anonim

Эмпат байх нь: Бусдын сэтгэл хөдлөлийг өөртөө шингээхээ болих 7 арга

  1. Мэдрэмжийг нэрлэ. Бусдын энергид мэдрэмтгий байх үед таны мэдэрч буй зүйл таных уу эсвэл өөр хэн нэгнийх үү гэдгийг мэдэхэд хэцүү байдаг. …
  2. Өөрийгөө газардуул. …
  3. Өөрийгөө ухамсарла. …
  4. Шилэн ханыг дүрслэх. …
  5. Сониуч бай. …
  6. Хязгаарыг баттай бай. …
  7. Сэтгэл хөдлөлөө чөлөөл.

Би яаж ийм эмзэглэхээ болих вэ?

Хортой өрөвдөх сэтгэлийг хэрхэн зохицуулах вэ

  1. Бусдын асуудлыг өөрөөсөө салгаж сур. Эдгээр төрлийн хил хязгаарыг тогтоох нь өөрийн сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавихын зэрэгцээ бусдад дэмжлэг үзүүлэх эрүүл арга юм. …
  2. Бусдын сэтгэл хөдлөл таны биеийг булаан авахаас сэргийл. …
  3. Харилцангаа харилцан уялдаатай бай.

Хэтэрхий өрөвдөх сэтгэлтэй байх нь эмгэгтэй юу?

Бусдын мэдрэмжийг мэдрэх, ойлгох, мэдрэх чадваргүй байх нь эмпатийн хомсдолын эмгэг (EDD) гэж ангилдаг. Энэ нь дутмаг байгаа хүмүүсийн аль алинд нь харилцаа тогтоох, хадгалахад хүндрэл учруулдаг. өрөвдөх сэтгэл, боломжит найз нөхөд, хайртай хүмүүс.

Хэн нэгэн бага өрөвдөх сэтгэлтэй болж чадах уу?

Энэхүү өрөвдөх сэтгэлгүй байдал нь туршлагатай асран хамгаалагчдад нигүүлсэхүйн ядрах маш түгээмэл шинж тэмдэг юм. Өөрийгөө цэнэглэж, халамжлах аргаа олохгүйгээр өрөвдөх сэтгэлийнхээ хязгаарыг давах тусам бид мэдрэмжгүй болдог. Бид бусдын зовлон зүдгүүрийг багасгадаг.

Сэтгэл хөдлөлгүй байхыг юу гэж нэрлэдэг вэ?

стоик . (эсвэл ширүүн), бүдүүлэг, нотлохгүй, сэтгэл хөдлөлгүй.

Зөвлөмж болгож буй: