Цусны даралт буурах нь олон янзын шалтгаантай байдаг: Сэтгэл санааны дарамт, айдас, итгэлгүй байдал эсвэл өвдөлт (Ухаан алдах хамгийн түгээмэл шалтгаанууд) Шингэн алдалт нь цусны хэмжээг бууруулдаг. Биеийн халуунд үзүүлэх хариу үйлдэл нь арьсны судас руу цус нэвчиж, шингэн алдалтад хүргэдэг.
Таны цусны даралт яагаад буурдаг вэ?
Ортостатик гипотензи нь шингэн алдалт, удаан хугацаагаар хэвтэх, жирэмслэлт, чихрийн шижин, зүрхний өвчин, түлэгдэлт, хэт халалт, том венийн судас болон зарим мэдрэлийн эмгэг зэрэг янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болно.
Даралт багасах үед бид яах ёстой вэ?
Эмчилгээ
- Давс их хэрэглээрэй. Мэргэжилтнүүд ихэвчлэн натри нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, заримдаа эрс нэмэгддэг тул хоолны дэглэм дэх давсыг хязгаарлахыг зөвлөж байна. …
- Илүү их ус уу. Шингэн нь цусны хэмжээг нэмэгдүүлж, шингэн алдалтаас сэргийлэхэд тусалдаг ба энэ нь хоёулаа гипотензи эмчлэхэд чухал үүрэгтэй.
- Компрессор оймс өмс. …
- Эм.
Даралт багасах үед бид юу идэх ёстой вэ?
Даралтыг бууруулахын тулд юу идэх хэрэгтэй вэ:
- Илүү их хэмжээний шингэн уугаарай. Шингэн алдагдах үед цусны хэмжээ багасч, цусны даралт буурахад хүргэдэг. …
- Давстай хоол идээрэй. …
- Кофеин ууна. …
- В12-ын хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй. …
- Фолийн хүчилээр дүүргэнэ. …
- Нүүрс усыг багасга. …
- Хоолны хэмжээг багасгах. …
- Архинд амархан.
Би АД-аа яаж өсгөх вэ?
Цусны даралт багасах арга
- Ус их уугаарай. Шингэн алдалт заримдаа цусны даралт буурахад хүргэдэг. …
- Тэнцвэртэй хооллоорой. …
- Бага хоол идээрэй. …
- Архи согтууруулах ундааны хэмжээг хязгаарлах буюу түүнээс зайлсхий. …
- Давс их идээрэй. …
- Цусан дахь сахараа шалгаарай. …
- Бамбай булчирхайгаа шалгуулна уу. …
- Компрессор оймс өмс.
