Унтах инерци таны мотор болон танин мэдэхүйн чадварыг удаашруулдаг тул заримдаа сэрсний дараа юу ч хийх боломжгүй мэт санагддаг. Унтах инерци хэдэн минутаас нэг цаг хүртэл үргэлжилдэг ч ихэвчлэн 15-60 минутын дотор сайжирдаг.
Би яаж сэргэг сэрэх вэ?
Ид шидийн өглөө
- Унтах (Мэдээжийн хэрэг!). Сэргээх хамгийн сайн арга бол шөнө бүр 7-9 цаг унтах явдал юм гэж Сингх сайн унтах дадал хэвшүүлэхийн чухлыг онцолж байна. …
- Унтах мөчлөгтэйгээ ажилла. …
- Өглөөний дасгалыг бодоорой. …
- Өглөөний цайгаа хатуу идээрэй. …
- Танд баяр баясгаланг авчрах зүйл хий. …
- Зүргэлэхийг бүү дар.
Сэрэхгүй байх эмгэг байна уу?
Нойргүйдэл - унтаж чадахгүй, унтаж чадахгүй байх. Энэ бол хамгийн түгээмэл нойрны эмгэг юм. Hypersomnia - өдрийн цагаар сэрүүн байж чадахгүй байх. Үүнд өдрийн цагаар хэт нойрмоглоход хүргэдэг нарколепси орно.
Өглөө хэр их унтсан ч сэрж чадах уу?
Товчхондоо гиперсомина бол хичнээн их унтсан ч ядрах мэдрэлийн архаг өвчин юм. Хэрэв та бүтэн нойртой унтсан ч гэсэн өдрийн турш ядарч туйлдсан бол нойроо сайжруулах хамгийн сайн аргад суралцахын тулд нойргүйдэх өвчнийг судалж болно.
Хамгийн ховор тохиолддог нойрны эмгэг юу вэ?
Клейн-Левиний хам шинж (KLS) буюу "Нойрсож буй гоо үзэсгэлэн"-ийн хам шинж нь танин мэдэхүйн зэрэгцээ нойрмоглох (хэт нойрмог) байнга давтагддаг мэдрэлийн эмгэг юм. болон сэрүүн байх үеийн зан үйлийн асуудал.
