Logo mn.boatexistence.com

Би яагаад сэргэсэн мэт сэрж чадахгүй байна вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Би яагаад сэргэсэн мэт сэрж чадахгүй байна вэ?
Би яагаад сэргэсэн мэт сэрж чадахгүй байна вэ?

Видео: Би яагаад сэргэсэн мэт сэрж чадахгүй байна вэ?

Видео: Би яагаад сэргэсэн мэт сэрж чадахгүй байна вэ?
Видео: O.Z - Taagaagui ft Alungoo (Official Music Video) 2024, May
Anonim

Унтах инерци таны мотор болон танин мэдэхүйн чадварыг удаашруулдаг тул заримдаа сэрсний дараа юу ч хийх боломжгүй мэт санагддаг. Унтах инерци хэдэн минутаас нэг цаг хүртэл үргэлжилдэг ч ихэвчлэн 15-60 минутын дотор сайжирдаг.

Би яаж сэргэг сэрэх вэ?

Ид шидийн өглөө

  1. Унтах (Мэдээжийн хэрэг!). Сэргээх хамгийн сайн арга бол шөнө бүр 7-9 цаг унтах явдал юм гэж Сингх сайн унтах дадал хэвшүүлэхийн чухлыг онцолж байна. …
  2. Унтах мөчлөгтэйгээ ажилла. …
  3. Өглөөний дасгалыг бодоорой. …
  4. Өглөөний цайгаа хатуу идээрэй. …
  5. Танд баяр баясгаланг авчрах зүйл хий. …
  6. Зүргэлэхийг бүү дар.

Сэрэхгүй байх эмгэг байна уу?

Нойргүйдэл - унтаж чадахгүй, унтаж чадахгүй байх. Энэ бол хамгийн түгээмэл нойрны эмгэг юм. Hypersomnia - өдрийн цагаар сэрүүн байж чадахгүй байх. Үүнд өдрийн цагаар хэт нойрмоглоход хүргэдэг нарколепси орно.

Өглөө хэр их унтсан ч сэрж чадах уу?

Товчхондоо гиперсомина бол хичнээн их унтсан ч ядрах мэдрэлийн архаг өвчин юм. Хэрэв та бүтэн нойртой унтсан ч гэсэн өдрийн турш ядарч туйлдсан бол нойроо сайжруулах хамгийн сайн аргад суралцахын тулд нойргүйдэх өвчнийг судалж болно.

Хамгийн ховор тохиолддог нойрны эмгэг юу вэ?

Клейн-Левиний хам шинж (KLS) буюу "Нойрсож буй гоо үзэсгэлэн"-ийн хам шинж нь танин мэдэхүйн зэрэгцээ нойрмоглох (хэт нойрмог) байнга давтагддаг мэдрэлийн эмгэг юм. болон сэрүүн байх үеийн зан үйлийн асуудал.

Зөвлөмж болгож буй: