Бөөр: Усан үзмийн шүүс нь шээс хөөх эм бөгөөд бөөрийг цэвэрлэхэд маш сайн бөгөөд бөөрний чулууг арилгахад тустай. Элэг: Усан үзэмд агуулагдах эрдэс бодисууд нь элэг цэвэрлэх үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, хоргүйжүүлэхэд тусалдаг.
Бөөрний чулуунд ямар шүүс сайн вэ?
Хэрэв та шингэний хэрэглээгээ өөрчилмөөр байвал бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлдэг нь нотлогдсон цитрат агуулсаннимбэг/шохой, жүржийн шүүсийг мөн санал болгож байна. Бид өдөр бүр хагас аяга 100 хувь нимбэг эсвэл шохойн шүүс уухыг зөвлөж байна. Хоёр аяга жүржийн шүүс хангалттай хэмжээний цитрат өгнө.
Бөөрний чулуунд ямар ундаа хамгийн сайн вэ?
Шингэн
- Ус бол хамгийн сайн.
- Мөн та цагаан гаатай але, нимбэгний шохойтой хийжүүлсэн ундаа, жимсний шүүс ууж болно.
- Өдрийн турш хангалттай хэмжээний шингэн ууж, 24 цаг тутамд 2 литрээс багагүй шээс ялгаруулна.
- Шээс нь цайвар өнгөтэй байхаар хангалттай уу. Харанхуй шар шээс нь таныг хангалттай ууж чадахгүй байгаагийн шинж юм.
Бөөрний чулуунд ямар ундаа муу вэ?
Харанхуй кола ундаа, хиймэл жимсний нухаш, амтат цай зэрэг нь бөөрний чулууг үүсгэдэг гол ундаа юм. Учир нь эдгээр ундаанд фруктоз эсвэл фосфорын хүчил их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь бөөрний чулуу үүсэхэд нөлөөлдөг.
Нимбэгний шүүс бөөрний чулууг уусгадаг уу?
Өдрийн турш их хэмжээний ус, боломжтой бол нимбэгний шүүс нэмж уухаа мартуузай. Нимбэгний шүүс (витамин С ба хүчил) бөөрний чулууг задлахад тустай, чидун жимсний тос нь угаах үйл явцад тустай.
