Logo mn.boatexistence.com

Folwork King хаана байрладаг вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Folwork King хаана байрладаг вэ?
Folwork King хаана байрладаг вэ?

Видео: Folwork King хаана байрладаг вэ?

Видео: Folwork King хаана байрладаг вэ?
Видео: SnowRunner BEST truck showdown: Battle of the KINGS 2024, May
Anonim

Хьюстон, 10312 Lake Rd,Blitz Football буюу Footwork King рүү жолоодох чиглэл - Waze.

Хөлийн Хаан гэж хэн бэ?

Rishchad Whitfield нь Ле'Веон Белл, Антонио Браун, Диандре Хопкинс, Андре Жонсон зэрэг NFL-ийн оддыг сургасны дараа "Хөлийн ажлын хаан" хэмээх хоч авсан. Тэрээр одоо Хьюстон дүүрэгт ахлах сургуульд суралцах боломжтой хурдны дасгалжуулагч болжээ.

Ришад Уитфилд гэж хэн бэ?

Зарим NFL драфтын тоглогчид болон одоогийн тамирчид Ришад Уитфилдээс бэлтгэл сургуулилт авахыг хүсдэг. " The Footwork King" гэгддэг тэрээр 10 жил NFL-ийн тамирчдыг, тэр дундаа зарим Pro Bowlers-ийг сургасан. NFL-д найдаж буй хүмүүс NFL-ийн драфтын өмнө тоглолтоо сайжруулахын тулд Уитфилдийг хөлсөлж авдаг.

Хөлийн дасгалыг юу сайжруулдаг вэ?

Авхаалж самбаа, хөлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх дасгалууд

  • Шатны өрөм. Шат нь хөлийн дасгал сургуулилтаар тоглогчдыг чиглүүлэхэд туслах зорилгоор шалан дээр тавьсан хөнгөн жинтэй тоног төхөөрөмж юм. …
  • Олсоор үсрэх. Олсоор үсрэх нь хөлийн дасгал хийх түгээмэл дасгал бөгөөд боксчид рингэн дээр хөлийг хурдан хөдөлгөж сургах арга болгон ашигладаг. …
  • Алхам дасгал.

Ямар дасгалууд хөлийн ажилд тусалдаг вэ?

  • 5 Авхаалж самбаа сайжруулах хөлийн дасгал. 2018 оны нэгдүгээр сарын 18. …
  • Шат хоорондын зайн хооронд нэг хөлөөрөө урагш үсрэх, урагш/буцах спринт. Шатны төгсгөлөөс 35 метрийн зайд конусыг байрлуул. …
  • Шатны орон зайд хажуугийн үсрэлт. …
  • Мед бөмбөлөг загварчилсан дугуй өрөм (шатны зайгаар) …
  • Урагшаа үсрэлт/Диагональ спринт.

Footwork King | Running Back Drills | Movement Efficiency and Technique

Footwork King | Running Back Drills | Movement Efficiency and Technique
Footwork King | Running Back Drills | Movement Efficiency and Technique
Холбогдох 45 асуулт олдсон

Зөвлөмж болгож буй: