Агуулгын хүснэгт:
- Зуслангийн бяслаг жирэмсэн үед аюулгүй юу?
- Жирэмсэн үед ямар зөөлөн бяслаг аюулгүй вэ?
- Жирэмсэн үед ямар бяслаг хэрэглэхийг хориглодог вэ?
- Та жирэмсэн үедээ цөцгийтэй бяслаг идэж болох уу?
Видео: Би жирэмсэн үед панела бяслаг идэж болох уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Эдгээр эрсдэлтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд пастержуулаагүй сүүгээр хийсэнзөөлөн Мексик маягийн бяслаг идэж болохгүй гэдгийг мэдэгдэх нь чухал. Эдгээр бяслагт Queso Fresco, Panela, Asadero, Queso Blanco орно.
Зуслангийн бяслаг жирэмсэн үед аюулгүй юу?
Пастержуулаагүй хоолноос татгалзӨөх тосгүй сүү, моцарелла бяслаг, зуслангийн бяслаг зэрэг олон тооны өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн нь таны хоолны дэглэмийн эрүүл хэсэг байж болно. Гэсэн хэдий ч пастержуулаагүй сүү агуулсан бүх зүйл бол үгүй. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь хоол хүнсээр дамжих өвчинд хүргэж болзошгүй.
Жирэмсэн үед ямар зөөлөн бяслаг аюулгүй вэ?
Жирэмсэн үед ямар бяслаг хэрэглэхэд аюулгүй вэ?
- Чеддар, швейцарь, гуда, пармезан, тоосго, эмментал, проволон зэрэг пастержуулсан хатуу эсвэл хатуу бяслаг.
- Моцарелла, хаварти, монтерей домк зэрэг хамгийн пастержуулсан хагас зөөлөн бяслаг (цэнхэр бяслаг шиг хөгц боловсорсон бяслаг биш)
- Боловсруулсан бяслаг.
- Зуслангийн бяслаг.
Жирэмсэн үед ямар бяслаг хэрэглэхийг хориглодог вэ?
Бри, Камемберт, Рокфорт, Фета, Горгонзола зэрэг зөөлөн бяслаг болон Queso Blanco, Queso Fresco зэрэг Мексик маягийн бяслагуудыг тодорхой заагаагүй бол хэрэглэхээс татгалзах нь дээр. пастержуулсан сүүгээр хийдэг. Пастержуулсан сүүгээр хийсэн импортын бус зөөлөн бүх бяслаг идэхэд аюулгүй.
Та жирэмсэн үедээ цөцгийтэй бяслаг идэж болох уу?
Пастержуулсан сүүгээр хийсэн бол ихэнх зөөлөн бяслагыг жирэмсэн үед хэрэглэхэд аюулгүй гэж үздэг. Энэ нь чеддар, америк, зуслангийн бяслаг, цөцгий бяслаг зэрэг пастержуулсан сүүгээр хийсэн бусад бяслагт хамаарна. Хатуу бяслагийг жирэмсэн үед аюулгүй гэж үздэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Жирэмсэн үед манго идэж болох уу?
манго нь таныг жирэмсэн үед идэхэд аюулгүй төдийгүй танд тустай олон тооны шим тэжээл агуулсан байдаг. Нэг ¾ аяга манго нь төрөхийн өмнөх витамин болох фолийн сайн эх үүсвэр юм. Хангалттай фолийн хүчил авдаггүй эмэгтэйчүүд нуруу нугас зэрэг мэдрэлийн гуурсан хоолойн гажигтай хүүхэдтэй болох эрсдэлтэй байдаг .
Би жирэмсэн үед үр тариа идэж болох уу?
Бүтэн буудайн талх, үр тариа (элсэн чихэр багатайг сонго), овъёосны будаа, гранола, улаан буудайн үр хөврөлтэй будаа идэж үзээрэй. Төмөр. Жирэмсэн эхийн хувьд та хүүхдээ хүчилтөрөгчөөр хангахын тулд жирэмсэн бус эмэгтэйчүүдийнхээс хоёр дахин их хэмжээний төмөр (өдөрт 27 мг) хэрэгтэй болно .
Жирэмсэн үед бид пицца идэж болох уу?
Жирэмсэн үед пицца нь сайтар чанаж, халуунаар хооллож байвал аюулгүй байдаг. Моцарелла нь туйлын аюулгүй боловч бри, камберт зэрэг мөөгөнцөрт боловсорсон зөөлөн бяслаг, Данийн хөх зэрэг зөөлөн хөх судалтай бяслагаар дүүргэсэн пиццаны хувьд болгоомжтой байгаарай .
Бид жирэмсэн үед матар идэж болох уу?
Лавай нь ногоон үрийн саванд нуугдаж байдаг жижигхэн үр юм. Эдгээр нь үнэхээр бүх насны хүн хэрэглэж болох супер хүнс бөгөөд ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Жирэмсэн эмэгтэй ямар хоолноос татгалзах вэ? Жирэмсэн үед хэрэглэхгүй байх ёстой хүнс Зарим төрлийн бяслаг.
Жирэмсэн үед бид өндөг идэж болох уу?
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд жирэмсэн үедээ хэт их ургамлын тос, төмсний чипс идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй шинэ судалгаагаар. Энэ нь ийм хоолны дэглэм нь жирэмсний хүндрэл, ургийн хөгжил муудах эрсдэлд хүргэж болзошгүйг харуулж байна . Би жирэмсэн байхдаа ямар чипс идэж болох вэ?
