Агуулгын хүснэгт:
- Кошер дилл даршилсан ногоо жингээ хасахад сайн уу?
- Хамгийн эрүүл даршилсан ногоо юу вэ?
- Кошер даршилсан ногоо пробиотиктэй юу?
- Даршилсан шүүс их уувал яах вэ?
Видео: Кошер дилль танд сайн уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Шим тэжээлийн танилцуулга Жишээ нь, бүхэл бүтэн dill даршилсан ногоо нь ойролцоогоор: өдөрт хэрэглэхийг зөвлөдөг хэмжээний витамин К-ийн 20%-ийг агуулдаг бөгөөд энэ нь таны цусны өтгөрөлт, ясыг бат бөх байлгахад тусалдаг. Насанд хүрэгчдийн 6% нь хүчтэй яс, шүд, эрүүл мэдрэл шаардлагатай байдаг.
Кошер дилл даршилсан ногоо жингээ хасахад сайн уу?
Даршилсан өргөст хэмхийг эрүүл зууш болгон хоолны дэглэмдээ оруулах нь бага илчлэгийн ачаар жин хасахад тусална Нэг аяга дилл даршилсан ногоо - энгийн эсвэл бага натри - ердөө 17 ширхэгтэй. калори. Хэдийгээр та өдөрт 1200 калорийн илчлэг ихтэй хязгаарлагдмал хоолны дэглэм баримталж байгаа ч энэ нь таны өдөр тутмын илчлэгийн 2 хувиас бага байна.
Хамгийн эрүүл даршилсан ногоо юу вэ?
Бид мөн цагаан толгойн үсгийн дарааллаар амталсан:
- Archer Farms Kosher Dill даршилсан жад.
- 365 Органик Кошер Дилл даршилсан жад.
- B & G Кошер Дилл Спирс Бүтэн халуун ногоотой.
- Гахайн толгойтой Кошер Дилл Хагас хэрчсэн даршилсан ногоо.
- Market Pantry Kosher Dill даршилсан жад.
- Уул. …
- Trader Joe's Organic Kosher Dill даршилсан жад.
Кошер даршилсан ногоо пробиотиктэй юу?
Исгэсэн даршилсан ногоог пробиотик хүнс гэж үздэг нь эдгээр нь олон удаа хэрэглэвэл бидний гэдэсний бичил биетний хүн ам, олон янз байдалд хувь нэмэр оруулах ашигтай бактерийн омог агуулдаг гэсэн үг юм.
Даршилсан шүүс их уувал яах вэ?
Ходоодны хямрал: Даршилсан ногоо хэт их уух нь хий, ходоод өвдөх, суулгах зэрэгт хүргэдэг. Базлах: Зарим эмч нар даршилсан шүүс уух нь электролитийн тэнцвэргүй байдлыг үүсгэж, базалтыг улам хүндрүүлнэ гэж санаа зовдог.
Зөвлөмж болгож буй:
Tootsie rolls танд сайн уу?
“ Tootsie Rolls нь зажлууртай тул та цаг заваа гаргаад амтлах боломжтой” гэж Кассетти хэлэв. Дөрвөн мини Tootsie ороомог нь 150 калори, 19 грамм элсэн чихэр агуулдаг боловч уураг, эслэггүй. Манай мэргэжилтнүүд манай жагсаалтад багтсан бусад чихрийн талаар зөвлөсөн тул элсэн чихрийн хэрэглээгээ хязгаарлахын тулд порцны хэмжээг багасгаж, нэг хэсэг болгон идээрэй .
Сүү яагаад танд сайн байдаг вэ?
Үхрийн сүү нь уураг, кальци сайн эх үүсвэр бөгөөд витамин В12, иод зэрэг шим тэжээлт бодис юм. Мөн ясны хөгжил, булчингийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй магни, цусны даралтыг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг шар сүү, казеин зэргийг агуулдаг .
Цейлон шанцайны капсул танд сайн уу?
Хоол тэжээл. Цейлон шанцай нь антиоксидантаар дүүрэн бөгөөд таны биед чөлөөт радикалуудыг даван туулахад тусалдаг ба хорт хавдар, зүрхний өвчин, чихрийн шижин зэрэг эрүүл мэндийн өвчлөлийн эрсдлийг бууруулдаг. Цейлон шанцай нь манганы эрдэсээр баялаг юм .
Папайя танд сайн уу?
Папайя нь өндөр хэмжээний антиоксидант витамин А, витамин С, Е витамин агуулдаг Антиоксидантаар баялаг хоол хүнс нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Антиоксидантууд нь холестерины исэлдэлтээс сэргийлдэг. Холестерол исэлдэх үед зүрхний өвчинд хүргэдэг бөглөрөл үүсэх магадлал өндөр .
Грек тараг танд сайн уу?
Грек тараг нь кальци-ийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд ясны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь мөн гэдэсний эрүүл бактерийн тэнцвэрийг дэмждэг пробиотикуудыг агуулдаг. Грек тараг идэх нь цусны даралтыг бууруулж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулдаг .
